月子里产妇吃什么好_好在医生

月子里产妇吃什么好
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

月子里指的是产褥期,产褥期产妇吃鸡蛋、猪蹄、鲫鱼、益母草颗粒、新生化颗粒等食物和药物比较好,药物需要在医生的指导下使用,不可以私自盲目应用。

1、鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,容易被人体消化吸收,有助于补充营养,增强体力,促进身体恢复。

2、猪蹄:含有丰富的胶原蛋白,有助于促进乳汁分泌,同时也能为产妇提供能量和营养。

3、鲫鱼:是一种优质的蛋白质来源,且具有通乳的作用,适合产后乳汁分泌不足的产妇食用。

4、益母草颗粒:可以促进子宫收缩,帮助恶露排出,有利于子宫的恢复。

5、新生化颗粒:有活血、祛瘀、止痛的功效,有助于产后恶露不尽、小腹疼痛等症状的缓解。

平时要保证充足的睡眠,有利于身体恢复和乳汁分泌。保持身体清洁,尤其是会阴部,预防感染。

2024-11-01 16:31

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