莲藕回奶还是下奶_好在医生

莲藕回奶还是下奶
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

莲藕既没有回奶的功效,也没有下奶的功效,莲藕在一定程度上可以起到通乳作用,但是产妇不能吃得过多。

莲藕当中含有丰富的维生素C以及多酚类化合物、过氧化物酶等,可以帮助身体清除垃圾,其次莲藕当中还有优质的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、磷等物质,有利于促进肠胃蠕动力,帮助肠胃消化,莲藕的生物学价值相对比较高,并且莲藕当中含有大量的铁元素,可以预防产妇出现缺铁性贫血。

莲藕当中并没有含有可以回奶或下奶的物质,所以莲藕对于回奶和下奶都没有任何的帮助,莲藕当中含有大量的淀粉,可以有效的促进乳腺的发育,从而使乳汁渗出,所以在产妇出现乳汁比较粘稠或堵奶的情况时,可以适当的吃一些莲藕。

莲藕的性质偏寒,哺乳期的女性不能摄入过多,如果吃莲藕最好将莲藕煮熟煮透后再食用,以免导致产妇出现腹痛、腹泻等症状,其次产后前1~2周不适合吃莲藕。

2021-12-20 14:47

推荐科普

/ popular science