哺乳期不能吃的调料_好在医生

哺乳期不能吃的调料
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

哺乳期在吃食物时,首先考虑是否会对婴儿产生影响,哺乳期不能吃胡椒、花椒、味精等调料,也应当少吃酱油,这些调料对宝宝和宝妈都有一定的刺激。

1、胡椒、花椒。这些食物属于辛辣食物,在吃的过程中会影响女性产后恢复,也容易导致恶露不止,吃的过多还会影响女性乳汁的分泌,宝宝吃了母乳以后也会引起身体消化不良的问题。

2、味精。味精中含有谷氨酸钠,这个物质会和血液中的锌元素结合,使锌元素通过尿液排出,这样就会导致妈妈们在哺乳期出现缺锌的问题,从而也会导致胎儿神经发育异常。

3、少吃酱油。哺乳期的妈妈也不能吃过咸的食物,因为宝宝在小的时候不适合吃比较咸的食品,如果母乳中的盐分过多会加重宝宝肾脏的负担,所以哺乳期的妈妈在这个期间也应当适量少吃酱油。

这几种食物都会导致宝宝受到影响,所以在哺乳期的时候不能吃。

2021-12-20 14:47

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