哺乳期能吃酱油生抽吗_好在医生

哺乳期能吃酱油生抽吗
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

哺乳期能吃酱油和生抽,但需要适量。在哺乳期适当吃酱油和生抽,能刺激孕妇食欲。但如果食用量过多,会给宝宝身体造成一定的负担。

生抽和酱油是生活中常见的调味品,这两种食品当中含有一定的氨基酸、糖和色素成分,这两种调味品可以刺激哺乳期的食欲,可以使哺乳期的产妇多吃一些食物,也可以补充身体所需的营养。

也要注意不要食用过量,生抽和酱油中含有钠离子,钠离子进入到身体内,如果不能被身体吸收,就会导致身体出现水肿的情况。宝宝在吃奶时也会因为过咸给身体造成负担,所以哺乳期的女性只能少吃一点酱油和生抽,不可过量。

哺乳期的女性可以适当吃一些酱油和生抽,但在饮食习惯上,还是应该以清淡饮食为主,这样才能让宝宝更好的吸收奶汁。

2021-12-20 14:47

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