坐月子可以吃墨鱼吗_好在医生

坐月子可以吃墨鱼吗
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

坐月子可以吃墨鱼,因为墨鱼中含有大量的蛋白质,有利于产后恢复,还有催乳下奶的功效,同时还可以有效的预防乳腺癌。

1.坐月子期间可以吃墨鱼,墨鱼中含有营养物质对孕妇比较有好处,还可以起到滋阴补血的作用。

2.坐月子期间要保持清洁卫生,从产后第二天开始,可以照常梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液变得顺畅。增加精神。如果牙龈有问题,可以先用纱布捂住手指刷牙,这样可以促进血液循环,疏通络脉,强健牙齿。

3.坐月子期间饮食要均衡,分娩后的头几天,你的身体非常虚弱。你不仅要恢复生理功能,还要母乳喂养。因此,你需要充足的地热能和各种营养物质,同时,促进尚未完全恢复的胃肠功能再次运转。

建议在坐月子期间要补充营养物质,促进身体恢复。

2021-12-20 14:47

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