坐月子半个月可以出门吗_好在医生

坐月子半个月可以出门吗
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

坐月子半个月可以出门,但是要根据自己的体质和恢复情况判断。

在坐月子期间保持良好的心情更有利于恢复,由于生理的变化,80%的产后女性精神脆弱,压力增大,可能导致产后抑郁。所以家里一定要保持愉快的氛围,尤其是丈夫要多体谅妻子,在精神和生活上给予他支持在此期间要保持个人卫生,从产后第二天开始,可以照常梳头、刷牙、漱口,梳头会使你的血液变得顺畅,增加精神。如果牙龈有问题,可以先用纱布捂住手指刷牙,这样可以促进血液循环,疏通络脉,强健牙齿。同时也要适当的锻炼身体,提高免疫力。坚持做必要的体育锻炼,坐月子期间可以做一些产后体操,可以很好的恢复体质和体型,建议在坐月子期间要在注意不要触碰凉水等,要注意补充营养。

2021-12-20 14:47

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