淡菜孕妇可以吃吗_好在医生

淡菜孕妇可以吃吗
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

孕妇可以吃淡菜,淡菜中含有丰富的营养元素,孕妇吃了以后能够补充身体能为孕妇补充营养物质,对肝肾也有一定的帮助。

1、能补充营养物质。淡菜中的蛋白质含量比较丰富,除了蛋白质以外,淡菜中还含有多种维生素以及人体必需的微量元素,孕妇在平时适当吃一些淡菜,能够补充身体所需的营养元素,也能够提高孕妇的自身免疫力,对肚子里的宝宝发育有一定的帮助作用。

2、补肝肾。淡菜具有补肝肾、益精血的作用,在吃的过程中对于眩晕、盗汗等多种不适症状也有一定的缓解作用,所以对于平时身体较虚弱的孕妇来说,适当吃一些淡菜也可以改善身体不适感。

但需要注意的是淡菜属于海鲜类产品,所以对海鲜类过敏的孕妇应当慎吃,在市面上挑选淡菜时也应当挑选没有被污染过的,否则浓缩的金属等有害物质会对孕妇的身体不利。

2021-12-24 16:13

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