坐月子可以吃苦瓜吗,母乳喂养_好在医生

坐月子可以吃苦瓜吗,母乳喂养
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

坐月子母乳喂养时可以吃苦瓜。苦瓜的营养价值也是很高的,含有丰富的蛋白质,糖,矿物质及各种维生素,尤其是维生素C的含量特别多。

产妇如果有便秘的情况,吃些苦瓜可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。但因为是哺乳期,所以吃的时候必须要控制量,不能一次性吃太多,否则会引起肠胃不适。

任何食物都是有利有弊的,坐月子期间属于特殊时期,虽然产妇适当吃苦瓜的好处很多,但是还是要慎重。而且苦瓜不要和山竹一起吃,容易产生反作用。尤其是脾胃比较弱的孕妇,食用苦瓜时候会通过母乳传递给宝宝,引发腹泻的情况,对于健康造成影响。

月子期间还是要以月子餐为主,蔬菜水果也要吃,但要合理搭配,不能偏食,否则会影响营养吸收,从而降低母乳质量。

2021-12-24 16:13

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