坐月子可以吃蒜泥吗_好在医生

坐月子可以吃蒜泥吗
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

坐月子不适合吃蒜泥。因为蒜泥是用大蒜制作的,属于刺激辛辣的食物,会影响乳汁分娩,而且产后消化能力还不是很好,吃大蒜还会给肠胃造成负担。

蒜泥是日常的调味品,炒菜的时候加入些蒜泥可以提高菜的风味。蒜泥还可以杀菌消毒,对人体有一定的好处。但是蒜泥对人体的皮肤表层的色素有一定的沉积作用,有些女性在怀孕期间就长了妊娠纹,如果月子期间再吃了蒜泥,妊娠纹淡化比较慢,甚至是一直都不能退,对皮肤影响很大。

但是如果产妇很想吃蒜泥,可以稍微吃一点点,但是不能长期吃。月子期间吃蒜泥最好的方法是把它与猪脚和鸡蛋以及甜醋一起制成猪脚姜食用,对女性子宫的恢复有很好的促进作用。

月子期间的饮食应该清淡,多喝汤水,促进乳汁分泌,满足宝宝生长发育所需。

2021-12-24 16:13

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