怀孕吃夏威夷果对胎儿好吗_好在医生

怀孕吃夏威夷果对胎儿好吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕吃夏威夷果对胎儿相对来说还是比较好的,夏威夷果属于坚果类的食物,里面含有的营养成分也比较丰富,有利于帮助宝宝补充必要元素,从而促进胎儿的生长发育。

夏威夷果是一种坚果类食物,里面含有的营养元素比普通坚果要多很多,里面含有蛋白质、维生素、膳食纤维等含量,而且还有一定的铁成分,胎儿在发育期间对铁的需求量也是比较大,怀孕期间适当的吃一些夏威夷果可以起到补铁的作用,能够有效的预防胎儿出现贫血的症状,里面的钙质可以促进宝宝的骨骼发育,而且夏威夷果当中的营养元素还能够补充大脑,在怀孕期间适当的吃一些夏威夷果有助于孩子的智力发育,智力应该也能够提高,怀孕的孕妇可以根据自己的口味喜好吃一些夏威夷果。

但是孕妇在早孕期间可能会产生肠胃道的反应,夏威夷果虽然营养丰富,但是含有一定的油脂,一次性不能够吃太多,否则会对肠胃形成负担,影响正常消化。

2022-01-28 14:09

推荐科普

/ popular science