怀孕初期吃虾好不好?_好在医生

怀孕初期吃虾好不好?
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕初期吃虾相对来说也是比较好的,虾里面的营养是比较丰富的,对孕妇的健康还有胎儿的正常发育都是非常有益的。

虾在生活中也是比较常见的一种海鲜,里面有丰富的蛋白质、钙、镁、碘等矿物质,脂肪含量是比较低的,不仅能够促进胎儿骨骼发育,还能够增强孕妇的身体抵抗力,每天适当的吃一些虾,能够避免孕妇出现低血钙,还能够预防骨质疏松的发生,虾也是属于一种过敏的食品,如果孕妇对虾过敏是不能够吃的,以免导致皮肤过敏的反应,吃虾的时候一定要做熟,尽量不要吃一些腐败变质的虾,以免影响到肚子里面的胎儿。

怀孕初期的时候饮食方面一定要多样化,营养均衡,荤素搭配,尽量不要偏食厌食,每天适当的吃一些水果和蔬菜,给身体补充微量元素,每天定期的口服叶酸,能够预防胎儿神经管畸形,每个月定期到医院进行产检,多观察宝宝的发育症状,不要太过于劳累。

2022-01-28 14:09

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