怀孕各个阶段体重增长标准_好在医生

怀孕各个阶段体重增长标准
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

怀孕以后体重会逐渐上升,这是一种比较正常的现象,因为胎儿在肚子里也需要生长,对于怀孕各个阶段体重增长标准,孕早期体重一般不会出现明显的变化,在怀孕中期每周会增长0.4千克左右,到孕晚期以后,每周会增长0.5千克左右,但由于每个人的体质不同和饮食习惯不同,所以体重增长的多少也会有一定的差异。胎儿足月以后和怀孕前体重相比,一般增加12.5公斤左右是正常的,但是在怀孕以后体重增长也是需要控制的,体重增长的过快,很可能会引起妊娠期高血压等疾病。

怀孕以后尽量饮食清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,水果蔬菜里面有丰富的维生素,对胎儿和孕妇的皮肤都是有一定好处的,而且多吃水果蔬菜能够促进肠道蠕动,预防便秘。尽量不要吃过咸或者过于油腻的食物,必须要戒烟戒酒。

如果体重增长过快,需要适当的控制饮食,也可以做孕妇瑜伽等运动控制体重。

2022-01-28 14:09

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