孕期涂山茶油好还是橄榄油好_好在医生

孕期涂山茶油好还是橄榄油好
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕期涂山茶油和橄榄油都比较好。

山茶油是从山茶科油茶树的种子里面提炼出来的,其中还有不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、山茶甙、茶多酚、皂甙、抗氧化剂、角鲨烯、维生素等微量元素。橄榄油属于木本植物油,是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,其中含有不饱和脂肪酸、各种维生素以及抗氧化物等。孕妇在怀孕期间由于肚子增大,可能会导致出现妊娠纹,涂抹山茶油或者橄榄油,都具有一定的预防妊娠纹出现或者消除妊娠纹的作用,还可以提高皮肤弹性、防止皮肤干燥或者瘙痒等症状出现。两种产品使用效果都比较好。

怀孕期间建议孕妇多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,比如牛奶、鱼虾、蔬菜、水果,尽量避免摄入油腻和辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒等,还有适当的控制体重,可以适当的增加一些舒缓的运动,比如散步、练孕妇瑜伽。

2022-02-24 15:19

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