孕妇可以吃拉面馆的拉面吗_好在医生

孕妇可以吃拉面馆的拉面吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇一般情况下可以吃拉面馆的拉面。

拉面属于日常生活中比较常见的一种食材,里面含有氨基酸、维生素、无机盐、蛋白质,平时适量的吃一些拉面,可以补充孕妇所需要的营养。但是吃的时候需要注意,不可以吃的过多,如果吃得过多,可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛、反胃等症状,喝拉面汤的时候需要注意不要喝太咸的汤,也不要往里面放太多的辣椒,以免损伤脾胃。怀孕期间一定要饮食均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,做到不挑食不偏食,才可以避免出现营养不良的情况。如果孕妇长期营养不良,可能会导致胎儿生长受限,影响胎儿的体格发育、脑部发育、智力发育。怀孕期间还要注意叶酸以及钙的补充,叶酸可以预防胎儿畸形。怀孕期间需要注意多休息,避免过度劳累,保持充足睡眠。

2022-02-24 15:19

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