孕妇多久喝一次银耳汤_好在医生

孕妇多久喝一次银耳汤
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇一般情况下两天到三天喝一次银耳汤比较好。

银耳属于真菌类食物,也是一种比较常见的食材,营养成分比较高,里面还有比较丰富的维生素C、维生素D、微量元素、矿物质。具有一定的滋阴润肺、通便润肠的作用,孕妇一般两天到三天喝一次银耳汤,可以补充人体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育,而且还可以清肺去火。银耳性寒怀孕以后喝银耳汤的时候需要注意,不可以喝的过多,如果喝得过多可能会引起肠胃不适。怀孕以后要注意饮食均衡,避免使用单一食品,饮食要多样化,才可以补充孕期所需要的营养。

怀孕以后患者的身体比较特殊,此时免疫力比较差,一定要做好保暖工作,避免受凉。平时还要注意多休息,不可以做剧烈运动,可以适当的到户外参加一些运动锻炼,比如可以散步、做孕期瑜伽。

2022-02-24 15:19

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