孕妇吃维生素有什么好处_好在医生

孕妇吃维生素有什么好处
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

孕妇吃维生素有补充人体营养、预防胎儿畸形的好处。

维生素是人类和动物为了维持正常的生理功能而必需从食物当中获取的一种有机物质。怀孕以后由于体内激素水平发生变化,以及胎儿的摄取,容易导致孕妇出现维生素缺乏的情况,所以此时就要吃一些维生素补充孕期所需要的营养。孕妇服用维生素可以预防胎儿畸形,帮助胎儿生长发育,而且还可以补充人体所需要的营养。维生素的种类比较多,比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,各种不一样的维生素,发挥的效果也不一样。想要补充维生素不要只依靠药物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物里面的营养元素和维生素都比较高,也能够补充人体所需要的营养。

除此之外,怀孕以后还需要注意多休息,养成良好生活习惯,注意劳逸结合。

2022-02-24 15:19

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