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任传波主任医师
大连市第七人民医院
问
失眠的危害是什么阿?
答
失眠的危害是有很多的,需要尽早的进行改善,避免病情的加重。若是长时间失眠会加重体内各个器官的负担,从而导致机体发生不良病变,比如神经衰弱甚至会提高细胞癌变的概率。您平时制定良好的作息计划,必要时使用药物缓解一下,注意用量。
2020-07-24
庞吉成主治医师
淄博市妇幼保健院
治疗脑神经衰弱的方法是什么阿?
使用药物治疗的效果还是很好的,但是需要注意用量, 最好是以行为干预治疗为主。工作的时候一定要努力工作,在闲暇的时候,要学会放下内心的包袱,多接触一些自然的事物,放松心情,可以有效的减轻症状,积极的配合医生进行治疗,效果较好。
焦虑性失眠如何自愈阿?
这种病是很常见的,大部分的患者是会出现烦躁不安、恐惧、伤心等,使神经运行发生障碍,引发的焦虑性失眠。平时可以适当的散步,缓解情绪,饮食上多吃些安抚神经的食物,必要时可以在医生的指导下使用相关的药物控制病情,避免病情的加重。
失眠症怎么缓解好阿?
不要给自己太大的压力,这种症状有些患者还会出现精神不佳,食欲不振,如果是因为精神紧张压力大引起的失眠,放松心情,充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量,适当的增加运动,提高机体免疫力,可以有效的减轻症状,保持愉悦的心情很重要的。
肾虚失眠怎么办阿?
将自己的症状告知医生,医生会根据病情制定一系列的治疗方案的,做到荤素搭配,营养均衡,肾虚患者可以在饮食方面进行补充。若是一直不缓解,建议到正规的医院进行进一步的检查,养成良好的作息习惯,避免熬夜,过度劳累,保持愉悦的心情。
孕妇经常失眠怎么办阿?
患者不要有太大的精神压力,保持情绪的稳定,孕妇因为一个身份到另一个身份的转变需要一个过程。您平时可以听舒缓的音乐,有助于放松自己的精神状态。牛奶中含有的色氨酸成分可以有效的提升睡眠的质量,孕妇切勿自行用药,需要谨慎起来。
失眠头痛怎么做好阿?
是因为患者的压力太大,营养不充足引起的,需要重视起来,可以选择做一些体育运动可以起到舒缓自己的身心的效果,还可以在医生的指导建议下服用一些有助于睡眠的中成药物缓解治疗。在睡觉之前避免思考,特殊情况及时的告知医生。
总失眠怎么办好阿?
最好是进行进一步的检查,然后找出原因,对症治疗。考虑是神经因素引起的可能性比较大,可以根据医嘱口服一些营养神经类的药物治疗缓解,睡眠之前避免有脑力互动,可以喝一杯牛奶,但是需要注意用量,放松心情,积极的配合医生进行治疗。
喝热牛奶能治失眠吗?
喝热牛奶可以缓解症状,但是不能治疗失眠症的。失眠有生理性、特发性和主观性的,通常跟精神因素、心里因素、药物、疾病等有关系,必要时去正规医院做脑电图等检查,明确原因后,可以用镇静安神类的药物对症治疗。
吃阿胶可以治疗失眠吗?
阿胶属于保健品,可以缓解失眠的症状,但是不能治疗的。导致失眠的原因有很多,跟精神因素、环境改变、神经系统紊乱、气血不足等有关系。必要时可以去正规医院做血常规等全面检查一下,以便能针对性治疗。
龚萍 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
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孙丽芳 主任医师
北京积水潭医院 妇产科
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牟丹蕾 主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院 感染综合科
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