-
早上跑步空腹还是吃了早餐好
早上跑步一般空腹比较好，但要根据每个人的体质情况决定，如果属于低血糖患者最好是早餐后跑步比较好，以免引起低血糖发生，出现心慌、昏厥。 跑步是一项很好的有氧运动，尤其是在早上跑步，人体经过一晚上的代谢，通过跑步能够更好的燃烧脂肪，增强体内的新
2022-05-23
-
肩部结节多久能揉开
肩部结节大概在1~2周左右能揉开，主要是能够促进局部的血液循环，但是只针对于结节轻微的症状有用，如果结节比较严重，还需要联合药物。 可能是肩部不小心受到外力撞击，导致局部的毛细血管破裂，会有血液渗出，可能会导致局部出现结节，可能会产生皮肤僵
2022-05-23
-
滑膜增生怎么治疗
滑膜增生一般可以选择药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，具体治疗方法要根据病情的严重程度做决定。 1、药物治疗：滑膜增生通常是关节过度使用所引起，也可能是局部受凉或者外伤所导致，症状可能会表现出膝关节增生、红肿以及积水等现象，如果症状比较轻微
2022-05-16
-
拆石膏后关节僵硬怎么恢复快
拆石膏后关节僵硬可以通过局部热敷以及频谱仪烤电恢复，也可以通过红外线治疗仪恢复，具体方法要根据自身症状做选择。 1、局部热敷：用热毛巾热敷关节部位，能够提高皮肤温度，促进局部血液循环，可以使拆石膏后关节僵硬的现象得到改善。在恢复期间，可以在
2022-05-16
-
膝盖滑膜炎是怎么得的,什么原因引起的
膝盖滑膜炎可能是由于长期处于潮湿环境或者外伤因素所引起，也不排除是缺乏锻炼等原因所导致，具体改善方法要到医院做相关检查,根据检查结果做针对性治疗。 1、潮湿环境：如果长期处于潮湿环境或者膝盖受凉，就可能会容易诱发滑膜炎，症状会表现出膝盖疼痛
2022-05-16
-
膝盖痛是不是要长高了
膝盖痛可能是预示着要长高，也可能是因为外伤等原因导致的。 1、长高：当膝盖出现疼痛也可能是过快生长发育所导致，有可能预示着要长高，可以在医生指导下适量补充钙剂，能够补充身体中所需要的钙元素，可以使膝盖疼的现象得到改善。平时在饮食上也可以进食
2022-05-16
-
膝关节咯咯响怎么回事
膝关节咯咯响可能是膝关节半月板出现退变或者膝关节软骨退变所引起，也可能是髌骨关节不稳等原因导致的，可以在医生指导下根据引起的病因对症治疗。 1、膝关节半月板出现退变：腿部长时间负重活动，会引起半月板受到反复挤压和摩擦，从而会引起膝关节咯咯响
2022-05-16
-
踢毽子对膝关节有损伤吗?
踢毽子对膝关节可能不会有损伤，但也不是肯定的，踢毽子对膝关节有没有损伤需要根据踢毽子的运动量做决定。 1、适量踢毽子：适量踢毽子一般不会对膝关节形成损伤，同时还能够调节膝关节腔的压力，可以促进关节滑液分泌，能够增强关节副韧带的强度和力量，从
2022-05-16