王岩峰_主任医师_中国医科大学附属第一医院_科普信息

股骨头坏死一般是单侧还是双侧

股骨头坏死通常有单侧也有双侧的。股骨头坏死，单侧和双侧都是比较常见的，通常病因也是一样的。 而导致股骨头坏死的原因有很多，比如长期或大量的使用糖皮质激素类的药物或大量喝酒，很可能就会引发股骨头坏死的症状，骨头受到外伤也是引发股骨头坏死的一个

胫腓骨骨折必要时需要切开复位内固定

一位55岁的男性由于高空坠落，及时送诊后经X光片检查确诊胫腓骨骨折。及时为患者进行右侧胫腓骨下段骨折切开复位内固定术，术后针对患者情况进行后续的对症治疗。患者预后良好，已进行骨折内固定，局部肿痛感也在逐渐好转。住院29天后，在符合出院条件的前提下办理出院，并告知患者定期复诊。

每天跳500个绳可以减肥吗

通常来说每天跳500个绳可以减肥，但减肥的效果比价缓慢，这是因为跳500个绳只需要十几分钟，并没有形成有效的运动，也就是还没有达到能够消耗热量的运动量，但是如果每天坚持跳绳40到60分钟，每周坚持5天以上减肥效果是很明显的。 跳绳属于有氧运

锻炼身体有哪些方法

锻炼身体的方法有很多，可以通过比较简单的有氧运动来锻炼身体，比较常见的有游泳、瑜伽、跑步等。 1、游泳：游泳是比较常见的运动之一，能够消耗体内的热量，还能够提高人体的肺活量，能达到调整精神状态、调节血脂、血压等效果。在游泳的过程当中需要不断

膝盖痛怎么办最快最有效

缓解膝盖疼痛最快最有效的方法就是服用药物，同时还可以通过适当休息、局部热敷、补充钙质等多种方式来更好的缓解局部疼痛。 1、服用药物：如果膝盖部位疼痛症状比较严重，可以应用非甾体抗炎类的药物进行治疗，比如依托考昔片、布洛芬等。同时也可以应用中

天天跑步对身体有害吗

天天跑步对身体是否有害要根据人群和运动的方式决定，健康人群跑步一般对身体没有坏处，可以锻炼骨骼、肌肉的耐力以及增强体质和肺活量，但是跑步不注意方式或者身体存在基础疾病的人可能会带来一定伤害，所以要根据个人的实际情况判断。 跑步是生活中比较常

每天运动一小时能减肥吗

一般每天运动一小时是能减肥的，但是在运动的同时也要调整饮食，避免吃一些高热量高脂肪的食物，双结合的作用下才有利于减肥瘦身。 如果身材肥胖可以选择运动的方式帮助减肥瘦身，每天运动一小时是有助于减肥的。在运动上可以选择跑步、游泳、跳绳等运动方式

转呼啦圈肚子疼怎么回事

转呼啦圈肚子疼可能是胃肠痉挛、腹肌内乳酸堆积或腹壁肌损伤等原因引起的，可以适当的休息一下，如果肚子疼持续或加重要及时到医院检查，排除实质性的占位病变。 1、胃肠痉挛：在转呼啦圈的时候如果运动剧烈，在运动的过程中可能会导致胃肠痉挛，会让腹部呈