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粘连性肩周炎的治疗方法
粘连性肩周炎的治疗方法通常可以在医生的指导下口服消炎镇痛的药物，如果症状不是很严重，没有明显的疼痛，一般通过康复治疗可以缓解，如果症状比较严重，通过服用药物的效果不是很好，需要通过手术治疗。 1、口服药物：粘连性肩周炎是由于肩关节发炎导致的
2022-05-16
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怎么跳绳不伤膝盖
跳绳是一种很好的减肥方式，但是不正确的跳绳姿势容易损伤膝盖，避免膝盖损伤可以通过充分热身及拉伸、选择合适运动装备及场地、保持正确的跳绳姿势、控制运动量等方式进行改善。 1、充分热身及拉伸：跳绳前做一些基础的热身运动，如适度慢跑等，也可以针对
2022-05-16
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股骨头怎样治
股骨头疾病建议先到当地医疗机构进行髋关节的磁共振检查，可以采用手术治疗，也可以采用理疗、服用药物等方法治疗。股骨头分为股骨头骨折、股骨头囊肿和股骨头坏死等疾病，针对不同的疾病有不同的治疗方法。 1、股骨头骨折：若是不伴有髋关节脱位的患者，建
2022-05-16
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深蹲可以瘦肚子吗
深蹲可以瘦肚子。深蹲练的是大腿，臀部以及腹股沟肌肉的力量，可以提高核心力量，帮助瘦肚子。另外想要瘦肚子还可以选择平板支撑、卷腹等方式。 1、平板支撑：平板支撑是属于静态类的运动，只要将双手和双脚支撑于地面，让整个前臂和手掌贴于地面，再让背部
2022-05-16
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膝盖一伸直就疼怎么回事
膝盖一伸直就疼一般是膝关节半月板损伤、膝关节骨性关节炎，膝关节游离体卡在某一位置等原因引起的。 1、膝关节半月板损：膝半月板损伤包括半月板前角、后角，大部分损伤为前角损伤，患者在伸直时疼痛更加明显。患者可局部治疗，进行热敷、理疗、按摩等进行
2022-05-16
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肩周炎多长时间能恢复正常
肩周炎大约需要1~2年的时间才能够恢复正常，具体的时间要根据患者病情的严重程度来决定。 肩周炎是指肩关节部位，包括肩关节周围韧带、肌腱、肌肉、滑囊、关节囊等软组织发生损伤而引起的一种无菌性炎症，具有一定的自限性。肩周炎恢复分为疼痛期、关节僵
2022-05-11
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半月板后角撕裂怎么治疗最好
半月板后角撕裂，多与膝关节的过度屈伸、扭转、暴力有关，症状主要是膝关节疼痛，一般采取保守治疗，如休息、热敷、服用药物等，或者采取关节腔注射治疗，对于损伤严重的患者需及时进行磁共振检查，然后采取手术治疗，具体分析如下： 1、保守治疗：患者应限
2022-05-11
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膝盖边上外侧疼怎么回事
膝盖边上外侧疼可能是劳损、半月板损伤、膝关节炎等引起的。 1、劳损：由于磕碰或受凉或使用不当而导致膝盖发生无菌性炎症刺激，从而导致疼痛，患者需要静养一段时间，同时通过热敷或理疗等方式进行治疗。 2、半月板损伤：也有可能是因为长时间剧烈运动、
2022-05-09