何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_科普信息_第一百页

晚上有时候会失眠怎么办

晚上有时候会失眠可能是不良的睡眠习惯、环境因素、年龄增长、神经衰弱、内分泌失调等原因导致的，可通过调理作息、改善环境、口服药物等方法调理，如果症状持续加重，建议及时就医。1、不良的睡眠习惯：不规律的作息时间、睡前过度使用电子产品、睡前剧烈运

失眠晚上睡不着觉怎么办

失眠晚上睡不着觉可能是心理因素、环境改变、饮食不合理、焦虑症、抑郁症等原因导致，可以通过缓解压力、改善睡眠环境、调整饮食、应用药物等方法改善，为了明确具体情况，需要就医进行相关检查。1、心理因素：生活中的压力、紧张、焦虑等情绪，使大脑神经处

恶心失眠多梦怎么办

恶心失眠多梦可能是饮食不当、精神压力、睡眠环境差、胃炎、颈椎病等原因导致，可以通过调整饮食、调节压力、改善睡眠环境、服用药物等方法改善，应及时就医规范治疗。1、饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃肠负担加重，引起恶心

长期失眠伴有耳鸣怎么办

长期失眠伴有耳鸣可能是心理压力大、不良生活习惯、环境嘈杂、神经衰弱、中耳炎等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善，建议患者及时就医。1、心理压力大：长期精神紧张、焦虑、压力等使大脑神经处于兴奋状态，影响睡眠，同时可能导致耳鸣。要学

失眠头疼怎么办

失眠头疼可能是精神紧张、睡眠不足、咖啡因摄入过多、鼻窦炎、高血压等原因导致，可以通过缓解情绪、休息、调整饮食、应用药物等方法改善，应及时就医检查和治疗。1、精神紧张：生活或工作压力大等导致精神高度紧张，大脑神经一直处于兴奋状态，引起头疼且干

近来老失眠怎么办

近来老失眠可能是心理因素、生活习惯改变、环境因素、神经衰弱、围绝经期综合征等原因，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善，若失眠持续且严重影响生活质量，应及时就医。1、心理因素：近期工作压力大、生活中遭遇烦心事等导致精神紧张，大脑神经一直处于

失眠困得要命怎么办

失眠困得要命可能是心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、焦虑症、抑郁症等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善，患者应及时就医，能够控制病情加重。1、心理压力：生活中的各种压力如工作、学习、人际关系等，使大脑处于紧张状态，导致神经兴奋难

失眠提前月经量多怎么办

失眠提前月经量多可能是生活节奏改变、情绪波动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、甲状腺功能亢进症等原因导致，可以通过调整生活习惯、调整情绪、服用药物、手术等方法改善，建议患者及时就医。1、生活节奏改变：突然改变的生活作息、工作压力增大等，会干扰神经