何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_科普信息_第九十八页

失眠睡不着是怎么回事

失眠睡不着可能是饮食因素、年龄因素、心理因素、药物副作用、哮喘等原因造成的，若要明确病因，可去医院进行相关检查。1、饮食因素：晚餐过饱、吃辛辣刺激性食物等可能影响睡眠，导致失眠。2、年龄因素：随着年龄的增长，神经系统的调节功能减弱，睡眠结构

失眠面色黄怎么回事

失眠、面色黄的原因通常是睡眠环境不佳、缺铁性贫血、慢性肾炎、甲状腺功能减退、肝硬化等，需要及时去医院做全面检查，以便了解发病原因。1、睡眠环境不佳：噪音、光线、温度不适等睡眠环境问题可能导致失眠，长期失眠可能影响身体健康，使面色发黄。2、缺

胃痛头晕失眠怎么办

胃痛、头晕、失眠考虑是精神压力过大、缺铁性贫血、内分泌失调、颈椎病、胃溃疡等疾病导致，可以通过一般治疗、药物改善，若症状严重，应及时就医。1、精神压力过大：压力会影响神经系统和内分泌系统，导致胃部肌肉紧张，胃酸分泌失调，同时也会影响睡眠质量

失眠多梦虚汗要怎么治疗

失眠多梦虚汗可能是精神压力大、睡眠环境不佳、缺乏运动、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致，需要通过一般治疗、药物改善。无论是哪种原因造成，都需要引起重视，及时就医。1、精神压力大：压力大引发神经系统兴奋，影响睡眠质量，同时身体在应激状态下可

失眠症如何治辽的

失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能是生物钟紊乱、环境因素、饮食因素、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的，如果失眠情况严重，应及时就医。1、生物钟紊乱：生活不规律，经常熬夜等，打乱了人体正常的生物钟，导致睡眠-觉醒周期失调，难以入睡或睡眠质

治失眠症的方法什么技术有用

并没有治失眠症的方法什么技术有用的说法。治失眠症的方法一般有调整生活习惯、适度运动、改善睡眠环境、放松身心、药物治疗等，如果失眠情况严重或持续不缓解，应及时就医。1、调整生活习惯：建立稳定的生物钟，让身体适应固定的睡眠和觉醒时间，有助于提高

失眠偶尔心慌怎么办

失眠、偶尔心慌可能是精神压力大、过度劳累、不良的生活习惯、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方法缓解，如果症状持续加重，应及时再往医院就诊。1、精神压力大：压力过大会引起神经系统兴奋，影响睡眠，同时也可能使心

乏力犯困失眠怎么办

乏力、犯困、失眠可能是睡眠不足、过度劳累、饮食不均衡、贫血、甲状腺功能减退等原因导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方法改善，如果情况严重或持续不缓解，应及时就医。1、睡眠不足：长期熬夜、睡眠时长不够，大脑和身体得不到充分的休息，会出现乏力、