何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_科普信息_第六十一页

因为失眠得了精神分裂症怎么办

因为失眠得了精神分裂症一般可以通过生活方式调整、社会支持、心理治疗、康复训练、药物治疗等方法改善，建议尽早就医。1、生活方式调整：建立规律的作息时间，每天按时起床和睡觉。避免白天过长时间的午睡，晚上避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境

心慌失眠闷闷不乐怎么办

心慌失眠闷闷不乐可能是过度劳累、睡眠不足、饮食不均衡、心理压力过大、贫血等原因导致，需要通过适当休息、规律作息、改善饮食、调整心态、应用药物等方法改善，建议尽早就医。1、过度劳累：过度劳累会使身体和大脑处于疲劳状态，身体的能量消耗过度，神经

手脚发抖失眠怎么办

手脚发抖失眠通常是过度疲劳、心理压力、不良生活习惯、营养缺乏、帕金森病等原因导致，需要通过适当休息、调整心态、改善不良习惯、补充营养、应用药物等方法改善。1、过度疲劳：长时间的体力劳动或脑力劳动，使身体和大脑过度疲劳。身体疲劳会导致肌肉紧张

近期晚上只能睡2个小时怎么办

近期晚上只能睡2个小时通常是情绪紧张、环境改变、不良生活习惯、生物钟紊乱、甲状腺功能亢进症等原因导致，需要通过调整心态、更换环境、调整不良习惯、规律作息、应用药物等方法治疗，建议尽早就医。1、情绪紧张：近期工作压力大、生活中遇到烦心事、情绪

失眠焦虑怎么办哇

失眠焦虑一般是心理压力过大、不良生活习惯、环境因素、关节炎、焦虑症等原因导致，需要通过调整心态、规律作息、远离不良环境、应用药物等方法治疗，如果出现了异常，需要及时就医。1、心理压力过大：生活中的工作压力、学习压力、人际关系紧张等会导致心理

老是失眠腰酸是怎么回事

老是失眠腰酸可能是过度劳累、心理压力过大、不良生活习惯、缺乏运动、腰椎间盘突出症等原因导致，建议及时就医。1、过度劳累：长期从事体力劳动或长时间保持固定姿势的工作，会使身体肌肉过度疲劳，尤其是腰部肌肉。2、心理压力过大：心理压力会引起大脑神

晚上怎么都睡不着怎么办

晚上怎么都睡不着通常是环境改变、睡前过度兴奋、生物钟紊乱、心理压力过大、身体不适等原因导致，需要通过环境调整、心态调整、规律作息、转移注意力、应用药物等方法改善，如果出现了异常，及时就医。1、环境改变：新的环境可能存在噪音、光线、温度等方面

精神不振失眠多梦怎么办

精神不振失眠多梦通常是过度劳累、情绪波动、营养不良、环境改变、心脏病等原因导致，需要通过适当休息、调整心态、补充营养、改善环境、应用药物等方法改善，建议尽早就医。1、过度劳累：长时间的体力或脑力劳动过度，身体和大脑得不到充分的休息，会导致疲