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佝偻病缺少哪种维生素
佝偻病缺少维生素D。 维生素D缺乏会引起体内钙磷代谢紊乱，导致骨骼发育出现异常，一种全身性慢性营养性疾病，所以佝偻病主要是缺乏维生素D。维生素D对体内钙、磷代谢的调节起着非常重要的作用，主要是促进钙、磷的吸收和储存，使肾对磷的重吸收加强，减
2022-05-09
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一天喝水多少升合适
正常人一天至少需要喝1500毫升左右的水比较合适，这样才能保证身体正常的需求。 水参与着人体活动是人体中必需的成分，喝水有利于稀释血液，促进新陈代谢。摄入的水量和身体状况也有直接关系，人体在经过剧烈活动会导致大量出汗，这时需要适当增加饮水量
2022-05-09
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鸡蛋和菠菜能一起吃吗
鸡蛋和菠菜是可以一起吃的，其中的营养成分并不会产生相克作用。 鸡蛋是生活中一种比较常见的食物，其中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，可以及时补充身体营养，提高机体的抵抗力。菠菜富含丰富的维生素、萝卜素、磷、铁等多种矿物元素，可以促进肠
2022-05-09
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土豆发绿了把皮刮掉能吃吗
土豆发绿了把皮刮掉不能吃。 土豆的绿色是叶绿素的着色，本身是没有毒害的，但是它反映了土豆中茄碱量的升高，尤其是发芽土豆的绿色部位中含量较高。茄碱是一种有毒物质，这种有毒物质含量超过20mg/100g，就会危害人体健康，0.2—0.5克茄碱足
2022-05-09
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怎么能提高免疫力
患者可以通过日常护理和药物提高免疫力，具体方法谨遵医嘱。 1、日常护理：患者日常生活中可以吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏等有助于补充营养。其次也要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素，提高机体的免疫能力与抵抗能力。每天
2022-05-09
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多吃葡萄干有什么好处和坏处
多吃葡萄干能够起到改善便秘，辅助治疗贫血等好处，但是葡萄干含糖量较高，吃多了也存在一定坏处，如会导致血糖升高、身体长胖等坏处，葡萄干应该根据自身体质适量来吃，避免形成副作用。 1、改善便秘：葡萄干不仅营养丰富，里面也含有大量的纤维素，可以起
2022-05-09
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女人增加免疫抵抗力吃什么最好
女人增加免疫抵抗力可以吃富含维生素的新鲜水果、富含优质蛋白质的食物等最好，同时也可在医生的指导下服用药物帮助提高免疫抵抗力。 1、富含维生素的水果：水果中含有的维生素C、矿物质、纤维素等成分较高，这些成分都是人体所必需的营养元素，在一定程度
2022-05-09
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女人长期吃黑豆的坏处有哪些？
女人长期吃黑豆的坏处有导致尿酸升高、影响碘吸收、增加肾脏负担，会影响到身体健康，所以在平时需要注意吃黑豆的时间以及食用量。 1、尿酸升高：黑豆营养物质比较丰富，平时适当的吃一些黑豆，能够给身体提供营养，而且还能够起到健脾益肾作用，对女性骨质
2022-05-09