怎么能提高免疫力

孟妍

副主任医师 | 山东省立医院临床营养科

三级甲等

患者可以通过日常护理和药物提高免疫力，具体方法谨遵医嘱。

1、日常护理：患者日常生活中可以吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏等有助于补充营养。其次也要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素，提高机体的免疫能力与抵抗能力。每天应该至少做30分钟的体育锻炼，最好能在户外进行，多晒太阳也可以提高机体的免疫能力。保持机体规律的作息，多睡觉，多休息，不要过度的疲劳也有利于提高免疫力。

2、药物：患者可以根据医嘱服用枸杞、黄芪、人参、五味子等中药提高免疫力。枸杞具有滋补肝肾、益精明目补血的功效，可用于增强免疫力。黄芪具有补气升阳、固表止汗、生津养血的功效，可用于补脾肺、补足卫外之气、防治感冒等。人参具有补元气、复脉固脱、补脾益肺、扶正祛邪的功效，可用于提高人体抗病能力，增强免疫力。五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，可用于增强免疫力。

患者出现免疫力低应立即治疗。

2022-05-09 16:56

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