荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第十九页

正常每天喝水多少毫升

通常情况下，正常每天喝水1000到1200毫升左右，适量饮水，有利于身体健康。 一般健康的成年人每天需要的水分为2000到2300毫升左右，但是这是身体摄入的全部水分的含量，而食物中也会含有一些水分，通常通过食物摄入的水分为1000到120

猪肝冻了还能吃吗

猪肝冻了还是能吃的，但是发霉或出现异味的猪肝不能够继续食用。 通常猪肝在冷冻的环境下放置时，能够对于细菌和微生物的滋生起到一定的抑制作用，所以猪肝冻了是可以食用的，不会对身体造成过大的不良影响，只是口感会相对较差。但是如果猪肝出现发霉或异味

怎么补硒

通常可以通过调节饮食结构、应用相关药物等方式进行补硒。 硒是人体中所必需的微量矿质元素，是组成谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，谷胱甘肽过氧化物酶能够发挥抗氧化的作用，是身体中重要的自由基清除剂。同时身体中缺乏硒可能会引起一定的疾病，例如克山病

早上起来喝茶好吗

通常情况下，早上起来喝茶是不好的，有可能会造成食欲不振，不利于消化系统的正常运行。 由于早上多为空腹，这时饮用茶水，不但会使得胃液稀释，使得消化功能降低，并且茶水中的茶碱会刺激胃粘膜，引发食欲不振的现象。并且茶碱也会对消化系统的正常运行造成

早晚喝牛奶有什么好处

早上喝牛奶的好处是有利于补充营养物质，晚上喝牛奶的好处是有助于睡眠、缓解疲劳等。 1、早上喝牛奶的好处：身体在早上对营养物质的吸收利用率是最高的，所以在早餐喝牛奶能够充分吸收牛奶中的各种营养物质，例如蛋白质、各种微量元素等，有利于身体健康。

身高165女生标准体重是多少斤

多数情况下，身高165女生标准体重是103斤到125斤之间。 世界卫生组织标准体重计算公式为（身高-70）×0.6=女性标准体重，在标准体重的正负10%的范围内，都属于正常的体重范围，也就是说，身高165的女生，在体重为103斤到125斤的

水煮蛋能隔夜吃吗

通常情况下，完全煮熟的水煮蛋是能隔夜吃，但建议再将鸡蛋煮一遍，达到杀灭细菌的目的，没有完全煮熟的水煮蛋是不可以隔夜吃的。 对于煮熟的水煮蛋是可以隔夜吃的，但是经过一晚上的放置时间，鸡蛋可能会沾染到一些细菌，建议食用时再次煮一遍，将细菌杀灭，

巧克力能和牛奶一起吃吗

通常情况下，巧克力和牛奶在一起可以适当食用。 牛奶当中含有较为丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，可以较好地帮助人体补充营养成分，促进人体生长的同时，还可以起到一定的助眠效果。而巧克力当中含有丰富的可可脂、咖啡因等物质，可以起到一定的促进人体代