荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第五十页

人一天最多吃几个鹅肝

每块鹅肝的大小一般在50-60克左右，一般一天吃1-2块，每周吃1-2次就可以。 鹅肝中所含的营养物质十分丰富，含有丰富的饱和脂肪酸，有利于人体消化吸收，能够降低人体内所含的胆固醇，降低心血管疾病的发病率等；另外，鹅肝中含有丰富的维生素，有

乳钙和海藻钙适合什么年龄的人吃

乳钙适合3个月以上，2岁以下的宝宝服用，海藻钙适合2岁以上宝宝服用。 乳钙以牛奶为原料，从牛奶中提取而成，具有奶香味，宝宝对乳钙的吸收率比较高，高达92%或更高，一般适合3个月以上，2岁以下的宝宝服用，可以有效被吸收。海藻钙中主要含有螯合钙

乳铁蛋白含量多少才有效

每100克奶粉含330毫克以上的乳铁蛋白，就可以满足宝宝生长发育所必需的乳铁蛋白含量。 乳铁蛋白作为母乳中含有的免疫活性物质，是非血红素铁结合糖蛋白，可以促进铁的吸收和利用。如果婴幼儿配方奶粉中乳铁蛋白含量接近母乳中乳铁蛋白含量，这种奶粉相

三精葡萄糖酸钙喝多久一个疗程

三精葡萄糖酸钙一般三个月一个疗程。但是，服用人群的不同，葡萄糖酸钙口服液的服用时间的长短也是不同的。 葡萄糖是人体生命活动不可缺乏的物质。在人体新陈代谢过程中起着重要的作用，葡萄糖比其他任何单糖都容易被吸收，吸收之后，能够直接的被人体利用，

沙棘果粉怎么吃效果好

沙棘果粉冲泡喝或者是做成沙棘醋效果比较好。 1.沙棘果粉冲泡：沙棘果粉中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。这些成分可以起到抗氧化的作用。在冲泡沙棘果粉的时候，可以直接温水冲服或者添加适量的蜂蜜、豆浆、牛奶等配合沙棘果粉一起冲泡，能够起

善存一天吃几粒

成年人每日可以服用善存1-2片，特殊人群可根据自身需要加以调整。　 善存是维生素及矿物质非处方药品，主要适宜缺乏的人群，比如青少年、中老年人，素食者，吸烟人士、运动爱好者、工作繁忙者、怀孕及哺乳期妇女。但是具体用量以及是否能够使用需要根据说

什么菜止血最快

止血最快的蔬菜有空心菜、茄子、黑木耳。 1.空心菜：空心菜性属寒凉，可以凉血止血，润肠通便，如果患者患有便秘、痔疮、便血、尿血、鼻出血等症状，食用空心菜可以起到良好的效果，此外，空心菜还可以清热解毒，降低血糖，降低血压，通便防癌，润肤美容，

术后恢复营养品有哪些

术后可以吃一些富含维生素、蛋白质的食物以及一些相关药材来补充营养。 1.富含维生素食物：手术之后多吃富含维生素的食物有利于伤口的恢复，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、胡萝卜、茄子等，需要注意的是术后身体虚弱，如果天气较为寒冷，对于寒