荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第六页

为什么医生不建议喝胶原蛋白肽

一般情况下，胶原蛋白肽如果长期食用，会对身体造成一定的伤害，所以不建议喝胶原蛋白肽。胶原蛋白肽中含有许多甜味剂以及防腐剂等添加剂，如果长期喝胶原蛋白肽，会对身体造成不良的损害，例如肝损害和肾损害等，部分女性患者还会出现内分泌紊乱以及乳腺增生

黑咖啡一天喝几次最好

一般情况下，没有黑咖啡一天喝几次最好的说法。但是建议一天不超过两次，而且不宜长期喝。 黑咖啡一天喝几次没有固定的标准，因人而异，部分人可能不喝黑咖啡，部分人可能一天喝一次，还有部分人可能一天喝两次。建议黑咖啡一天不超过两次，而且不宜长期喝，

维生素c+e+烟酸的作用

通常情况下，维生素C加E加烟酸可以起到美白滋润、延缓衰老的功效。 1、美白滋润：维生素C加E加烟酸中富含水溶性营养素，长期使用可以有效滋润皮肤，预防糙皮病的产生。维生素C参与胶原蛋白的合成，长期使用也能美白肌肤，使肌肤有光泽感。 2、延缓衰

氨基丁酸对性功能

一般情况下，氨基丁酸对性功能的影响不大。 氨基丁酸是一种抑制性神经递质，有益智健脑、健肝利肾、调节情绪等作用，能有效改善肾脏和肝脏的功能。虽然对性功能的影响不大，但可以缓解紧张和压力，让男性在性生活的过程中发挥得更好。 氨基丁酸主要用于治疗

老年人吃哪种蛋白粉

通常情况下，老年人一般吃动植物蛋白粉。老年人通常吸收不好，建议可以选择动植物蛋白粉，如大豆蛋白粉、乳清蛋白粉等。大豆蛋白粉是以大豆为原料，蛋白质含量很高，其特有的异黄酮有降胆固醇的作用。乳清蛋白粉纯度高、含有多种活性成分，对于老年人会更容易

一箱纯牛奶过期了怎么办

一箱纯牛奶过期了是不能食用的，可以考虑做其他用途。通常情况下，牛奶都有一定的保质期，不同牛奶的储存以及包装方法不同，保质期不同。喝牛奶之前需要检查外包装，看是否在保质期内，如果过了保质期，食用容易引发肠胃疾病，通常不建议食用。如果一整箱牛奶

长期吃锌镁片的好处和坏处

一般情况下，适量吃锌镁片具有改善视力下降，维持人体毛发等好处，长期吃锌镁片可能出现消化不良等坏处。 锌镁片是一种天然的保健品，对人体有多种益处，可以缓解运动后肌肉疲劳、恢复活力，维持人体骨骼牙齿正常功能、改善视力下降，维持人体毛发、皮肤、指

锌镁片可以长期吃吗

如果人体中不缺少微量元素，锌镁片不建议长期服用。 锌镁片中对中枢神经有镇静作用，服用锌镁片有助于提高睡眠质量。锌镁片还能够提高人体免疫力，提高抗病毒能力。除此之外，锌镁片还能够缓解肌肉疲劳。但是如果身体如果不缺少微量元素，不建议长期服用，否