荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第五页

辟谷期间可以吃什么

一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。 1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。 2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、

老人吃牛初乳的危害

一般情况下，老人吃牛初乳会造成消化不良、血糖升高等危害。 1、消化不良：牛初乳中微量元素含量比较高，因老人消化功能相对较弱，食用后可能无法彻底消化吸收，进而增加肠胃负担，引发消化不良、便秘等症状。 2、血糖升高：牛初乳中糖分含量比较高，如果

锌硒片的作用及功能主治

一般情况下，锌硒片的作用及功能主治比较多，比如消除人体自由基、护眼和护肝等。 1、消除人体自由基：锌硒片含有蛋白粉、富硒酵母、富锌酵母等物质，适量食用可以起到抗氧化，消除人体自由基的功效，还有利于降低胆固醇，增强人体抵抗力。 2、护眼和护肝

连续吃一个月橙子会怎么样

通常连续吃一个月橙子会怎么样分为两种情况，第一种情况为每天吃少量的橙子连续吃一个月，第二种情况为每天吃大量橙子连续吃一个月。 1、每天吃少量橙子连续一个月：橙子中含有丰富的维生素C、钙等营养成分，每天吃一个橙子或食用适量的橙子有益于改善便秘

维生素bl的作用及功能及副作用

维生素B1为水溶性维生素，参与体内新陈代谢，作用及功效主要为促进神经传导，其副作用主要表现有少部分人会出现发抖、浮肿等。 1、作用及功能：维生素B1可以在一定程度上起到促进人体神经传导的作用，可促进大脑发育，具有提升记忆力、改善记忆衰退症状

蚕蛹有三种人不能吃

通常情况下，不建议对蚕蛹过敏、胃肠功能障碍等的人群食用蚕蛹，并没有蚕蛹有三种人不能吃的说法。 1、对蚕蛹过敏：对蚕蛹过敏的人群食用蚕蛹后有可能出现过敏症状严重，可导致呼吸困难，等后果。若食用蚕蛹，出现过敏反应，需立即停止使用，并及时去医院就

隔夜木耳吃死人是真的吗

隔夜木耳吃死人一般不是真的。 但隔夜木耳由于放置时间过久，可能会在木耳表面滋生大量的细菌，也可能使得木耳发生变质，如果继续食用可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，严重时会导致食物中毒的情况，对于患有严重基础疾病的患者，食用后可能会发生较为严重的

医生为什么不建议吃深海鱼油

一般情况下，医生不建议过敏人群食用深海鱼油，其他人群可以适量的食用。 深海鱼油中含有不饱和脂肪酸、EPA、DHA等营养物质，具有益智健脑、增强视力等功效，但是过敏患者避免食用，以免出现皮肤瘙痒、呕吐等情况，症状严重时还会出现过敏性休克等情况