杨梓琪_主治医师_首都医科大学附属北京友谊医院_科普信息_第八十三页

芹菜真的有十大好处吗？辟谣！

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一文解析：奥沙西泮片和劳拉西泮片哪个效果好

三个月前的一个星期二早晨，我在门诊里忙碌地整理着医疗记录，当一个中年男士迈入我的办公室。他自述长期受失眠和焦虑症困扰，此前尝试了多种治疗方法，均未取得理想效果。 在了解了他的病史后，我决定为他开具抗焦虑药物。有奥沙西泮片和劳拉西泮片两种常用选择，但每种药物的适应症和副作用略有不同。我详细解释了奥沙西泮片的快速起效特点，适用于急性焦虑状态，而劳拉西泮片则更适合需要长期管理的患者，其作用渐进，维持时间较长。 考虑到他的需求和以往对药物的反应，我决定先开具劳拉西泮片。接下来的几周里，他定期来访，我们监测药物的疗效和任何可能的副作用。幸运的是，他对劳拉西泮片反应良好，没有出现明显不良反应。每次复诊，他都报告说焦虑症状有所缓解，晚上的睡眠质量也逐渐改善。

躁郁症治疗方法的有哪些，一文带你了解

三个月前的一个下午，诊室里忙碌又充满未知。今天接诊的第一位患者是一位30岁的中年男性，自述情绪波动剧烈，时而兴奋躁动，时而消沉不振。我让他坐下，详细询问了他的病史和生活习惯。 患者的情况典型地符合躁郁症的诊断标准。我决定进行一系列的评估，包括心理评估和一些基础的生化检测，以排除其他可能的身体疾病。治疗方面，我向他解释了几种可行的方法：药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整。 药物治疗主要是使用情绪稳定剂和抗抑郁药，以帮助患者调节情绪波动。心理治疗方面，我建议他进行认知行为疗法，这种方法可以帮助他识别和改变那些导致情绪波动的负面思维模式。至于生活方式的调整，包括建议他规律作息、进行适度的体育活动，并尝试一些放松技巧如冥想或瑜伽。 接下来的几周，患者定期进行复查。每次见面，我都能感觉到他的情绪逐渐稳定，对生活的态度也更加积极。通过我们的努力，患者的日常功能逐渐恢复，他自己也感受到了显著的改善。

带你了解：自闭症孩子蝴蝶手是什么样子的

半年前的一个早晨，我在门诊忙碌着。这天，我接待了一位8岁的小患者，小杰，他的父母特别担心他的一种手部动作：不断地摆动手掌，仿佛手中有蝴蝶在飞舞。这种手势，在医学上我们称之为“蝴蝶手”，常见于自闭症儿童。 小杰的父母描述他经常沉浸在自己的世界里，与外界互动较少。在观察小杰的行为时，我注意到他确实频繁地展示那种轻盈、快速的手部挥动，尤其是在感到兴奋或焦虑时。此外，他偶尔会用手指轻轻敲击自己的膝盖，这也是自闭症儿童常有的自我刺激行为。 诊断过程包括与小杰进行一些简单的互动，如玩具互换、图画表达等，同时我也详细询问了家长关于他的社交能力、语言发展和日常行为的情况。这些信息帮助我更全面地了解小杰的状况。 治疗上，我们决定采用一种结合行为疗法和语言疗法的方法，旨在帮助小杰改善社交技能和减少自我刺激行为。我建议家长定期带小杰来门诊参加治疗课程，并在家里也进行一些指导性的活动。 几个月后，小杰的进展让人欣慰。他开始能够更好地与家人和同龄人进行简单互动，虽然“蝴蝶手”的动作仍偶尔出现，但已大为减少。他的笑容比之前多了，也开始用简短的句子表达自己的需求。

啤酒热量知多少？健康饮酒小贴士！

啤酒作为一种常见的酒精饮料，广受人们喜爱，尤其是在炎热的夏天，来上一杯冰啤酒，更是消暑解热。然而，你是否好奇过啤酒的热量有多少？它对我们的健康又有哪些影响？ 每100毫升啤酒的热量约为32卡路里，热量较低，但啤酒中主要含碳水化合物，而且平时生活中喝啤酒，多数会选择在一天工作结束时，酒桌上还会配有一些下酒菜，长期维持这样的习惯，容易引发肥胖、血脂异常等问题。 啤酒的热量确实相对较低，但长期过量饮用，可能引发一系列健康问题，如酒精肝、心脏病等，建议减少啤酒的摄入量，同时加强体育锻炼和控制饮食，以改善目前的身体状况。此外，在饮酒时应避免空腹，以免增加肝脏的负担。在适量饮酒的同时，保持健康的生活方式对维持身体健康至关重要。 虽然啤酒是很多人喜欢的饮品之一，但其中含有的热量和酒精成分都不容忽视。在享受啤酒带来的美味和放松的同时，我们也要注意控制饮用量，保持健康的生活方式。

托莫西汀：专注力的小秘密还是心理安慰？

在一个充满阳光的午后，我坐在诊室里整理着病历资料，门外传来了轻轻的敲门声。进来的是一位焦虑的年轻妈妈，手牵着一个大约十岁的男孩。男孩的眼神四处游移，似乎很难集中注意力。 “医生，我听说托莫西汀可以帮助孩子集中注意力，是真的吗？”年轻妈妈的声音里满是期待与不确定。 我微笑着请他们坐下，开始详细询问男孩的状况。通过了解，发现男孩在学校里经常分心，家庭作业也总是做不完。但他在玩电子游戏时却能高度集中注意力，这说明他的情况并不简单，需要进一步的评估。 我决定对男孩进行一系列的专注力测试，并建议家长带他去进行一次详细的心理评估。评估结果显示，男孩确实存在轻度的注意力不足问题，但并不严重到需要立即用药物治疗。 “关于托莫西汀，”我对焦急的妈妈解释道，“它确实可以帮助一些孩子改善注意力问题，但每个孩子的情况都不一样。药物并非万能，尤其是在轻度的情况下，我们可以先尝试一些非药物的方法。” 我建议他们尝试规律的作息时间、定时的休息和一些专注力训练的游戏。同时，我还建议他们家庭一起参与一些户外活动，这样不仅能增强家庭关系，还能帮助孩子提高专注力。 几个月后，他们再次来访。年轻妈妈脸上的笑容告诉我一切。男孩的注意力有了明显的改善，家庭作业也能按时完成了。最重要的是，他们没有依赖药物，而是通过调整生活习惯和增加亲子互动来达到了目的。