杨梓琪_主治医师_首都医科大学附属北京友谊医院_科普信息_第八十四页

艾司唑仑与唑吡坦：选择哪一个？

去年夏天，我接诊了一位中年男性，李先生，他因为长期的失眠问题前来寻求帮助。李先生是一位忙碌的会计师，长时间的工作压力让他的夜晚变得漫长而煎熬。在进行了一系列的初步检查，包括血液检查和心电图等，以排除其他潜在的健康问题后，我开始考虑药物治疗方案。艾司唑仑和唑吡坦都是治疗失眠的有效药物，但它们的作用机理和副作用略有不同。 考虑到李先生的工作性质，我决定采用唑吡坦，它的半衰期较短，意味着它不会在第二天引起明显的昏昏欲睡，这对需要保持清醒头脑的李先生来说是非常重要的。治疗开始后的第一个星期，我安排了几次跟进访问，以监测他的睡眠质量和药物的任何不良反应。 幸运的是，唑吡坦对李先生来说效果显著。他报告说，不仅睡眠质量有了明显的提升，而且在白天也没有感到困倦或其他不适。几周后，他的整体状态大为改善，整个人也重新恢复了活力。

舍曲林：身体小卫士还是隐形破坏者？

去年春季的一个早晨，我遇到了一位患者，他的面部表情透露出不安和疲惫。他坐下来，紧张地搓着手，开始讲述他近期的困扰：“医生，我总是感到紧张，心跳加速，晚上睡不好，这已经持续好几周了。” 首先，我安排了一系列的心理评估，询问了他的日常生活习惯、工作压力以及是否有任何近期的生活变动。通过这些对话，我注意到他展现出典型的焦虑症状。为了更准确地诊断，我还建议进行一些血液检查，以排除任何可能导致类似症状的生理原因，比如甲状腺功能异常。 确诊后，我们讨论了治疗方案。鉴于他的症状和对话中展露出的心理压力，我提出了使用舍曲林作为治疗方案的一部分。我解释说，舍曲林可以帮助调整他大脑中的血清素水平，这是一种重要的神经递质，与情绪调节有关。同时，我也强调了开始服用舍曲林可能会遇到的一些初期副作用，并讨论了如何有效管理这些副作用的方法。 在开始服用舍曲林的初期几周，我紧密跟踪他的恢复情况。报告的初期确实遇到了一些轻微的副作用，比如口干和轻微的头晕，但这些很快就消失了。随着治疗的继续，他的睡眠质量逐渐改善，日间的紧张感和焦虑感也有了明显的缓解。几个月后，他变得更加自信和放松，几乎恢复了正常的生活节奏。

一文科普：白茶的功效与作用

去年冬天的一个午后，诊室走进了一位中年男士，他面带焦虑，手中紧握着一份体检报告。我微笑着示意他坐下，开始询问他的情况。 “医生，我最近体检发现血脂偏高，听说白茶有降血脂的作用，是真的吗？”他急切地问道。 我点了点头，解释道：“白茶确实具有降低血脂的功效。它含有丰富的茶多酚和单宁类物质，这些成分能有效降低血管壁的渗透性，减少胆固醇的吸收，对心血管疾病有很好的预防作用。” 男士听后，脸上露出了些许宽慰的神情，但又有些疑虑：“那白茶还有其他功效吗？我眼睛也不太好，总是干涩模糊。” 我笑着告诉他：“白茶的功效可不止这些。它还富含维生素A，有助于合成视紫红质，改善视力模糊的现象，还能预防干眼症。同时，白茶中的活性酶也有助于促进脂肪分解代谢，平衡血糖。” 男士听后，眼中闪过一丝惊喜：“那我以后得多喝点白茶了！” 我笑着点头，嘱咐他适量饮用，并结合健康饮食和生活习惯来改善身体状况。 几个月后，这位男士再次来到诊室，这次他的脸上洋溢着健康的笑容。他告诉我，自从开始饮用白茶后，不仅血脂有所下降，眼睛也感觉明亮了许多。

健康分享：南瓜花的功效和作用

那是前年一个风和日丽的午后，我的诊室来了一位中年妇女，她是陪丈夫来体检的。她告诉我，最近听说南瓜花能治疗一些疾病，便想来咨询我南瓜花的功效。 我微笑着向她解释，南瓜花确实是一种药用价值很高的中药材。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很好的滋补作用。此外，南瓜花还具有清热解毒、润肺止咳、保护肝脏等多种功效。 然而，我也告诉她，南瓜花并非万能药，它主要用于辅助治疗一些疾病，如黄疸、咳嗽等。对于某些严重的病症，还是需要依赖专业的医疗手段进行治疗。 听完我的解释，她连连点头。表示会适量食用南瓜花，同时也会注重出现身体不适，及时就医。

医生科普：黄玉米的功效与作用

去年夏天的一个下午，我坐在诊室里，一位中年妇女急匆匆地走了进来。她满脸焦急地说：“医生，我听朋友说黄玉米对身体好，但我吃了之后感觉有些不适，您能帮我看看吗？” 我微笑着请她坐下，详细询问了她的症状和饮食习惯。原来，她听说黄玉米营养丰富，就每天大量食用，结果出现了腹胀和消化不良的情况。 我告诉她，黄玉米确实是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、降低胆固醇、保护视力等。但是，每个人的体质和消化能力不同，过量食用或食用不当可能会引起不适。 我建议她适量食用黄玉米，并搭配其他食物，保持饮食均衡。同时，我还给她开了一些促进消化的药物，帮助她缓解当前的不适。 过了一段时间，这位妇女再次来到诊室，她的脸上洋溢着笑容。她说自从按照我的建议调整饮食后，腹胀和消化不良的症状都消失了，而且感觉身体更加健康了。

长期吃保健品，身体真的能受益吗？

在现代快节奏的生活中，人们越来越关注健康问题，保健品也因此成为了许多家庭的选择。它们宣称能补充营养、增强体质，但随之而来的是疑问：保健品真的可以长期服用吗？ 事实上，保健品并非适合所有人长期服用。保健品的作用在于补充人体所需的营养素，但并非

豆浆的嘌呤含量是多少？带你揭秘？

豆浆，作为早餐桌上的常客，以其丰富的营养和独特的口感深受人们喜爱。然而，对于嘌呤敏感的人群来说，豆浆的嘌呤含量是一个值得关注的问题。那么，豆浆中的嘌呤含量究竟如何呢？ 豆浆的嘌呤含量相对较低，通常每100毫升豆浆中嘌呤的含量约在30毫克。

乌鱼汤对伤口愈合好吗？真相揭秘

乌鱼汤，一种传统食疗佳品，常被认为对伤口愈合有积极作用。那么，乌鱼汤真的有助于伤口恢复吗？让我们一探究竟。 乌鱼汤对伤口愈合有一定的帮助。乌鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分对促进伤口愈合有积极作用。蛋白质是细胞修复和再生的关键物质