老人高血压睡眠不好怎么办
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
老年人如果患有高血压，同时伴有睡眠不好的情况，就要进行积极地调理，这样才能够防止血压进一步增高，可以应用谷维素或应用安神补脑液等药物，严重的还可以应用安定类药物来进行调理。
患者一定要按照医嘱按时按量服用降压药，还要适当进行一些体育锻炼，对于稳定血压，改善睡眠都会有一定的帮助。
老人患有高血压，一定要保证饮食起居有规律，避免不良精神刺激，比如熬夜，劳累等，一定要保持心态平和，避免焦虑，紧张，避免精神压力过大，同时还要注意饮食调理，要避免吃高盐食物，而且在睡前的时候喝一杯温牛奶，或者是用热水泡脚，也是能够起到助眠的作用的。
2020-11-02 17:05
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