怎么降血压最有效的办法

贾秋菊

主任医师 | 丹东市第一医院心血管内科

三级甲等

语音内容

降血压最有效的办法就是要进行规律的降压治疗，包括严格的饮食管理以及生活方面的干预以及规范的服用降压药物。饮食方面，强调是低盐，低脂饮食，避免吃高盐食物以及油腻的，含有高脂肪的食物。同时，要杜绝烟酒，多进行户外的有氧运动锻炼，以及参加群众性的娱乐活动，减轻体重，减轻心理压力，避免噪音污染，减轻焦虑等情况。

同时，也要在专科医生的指导下规范的应用降压药物。降压药物的选择强调的是个体化的原则，要根据患者本人的具体情况选择降压药物，可以选择降压药中的五大类中的一种或者几种来联合降压。

2020-11-04 16:57

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