老人高血压该注意什么

孙丽红

副主任医师 | 朝阳市第二医院心内科

三级甲等

语音内容

老人高血压，在日常的生活中要注意饮食起居的规律，而且要按照医嘱，按时按量的服用降压药。同时，还要每天的监测血压，不能自行减量或者是突然的停药，换药，否则很容易导致血压进一步增高的。

老年高血压的患者要注意饮食的调理，要严格控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，避免吃腌制类的食物以及零食，味精，酱油等。可以吃一些含钾高的食物，包括新鲜的水果，蔬菜，豆制品，奶制品等。可以适量的进行一些体育锻炼，如散步或打太极拳，跳广场舞，对于控制体重，稳定血压都会有一定帮助，而且老年患者要彻底的戒烟。

2020-11-04 18:37

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