冠状动脉硬化怎么调养
刘祥礼
主任医师 | 日照市中医医院 心血管内科
三级甲等语音内容
冠状动脉硬化可以通过以下措施进行调理：
第一，饮食方面要低盐，低脂肪饮食，食盐的摄入量要控制在每天6.5克以下。动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物，要适当的进行控制，不能吃的太多，可以多吃一些蔬菜和水果。
第二，要戒烟，限酒，因为吸烟，饮酒也是动脉硬化的危险因素之一。因此，需要养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，饮酒。
第三，要适当的运动，特别是多做一些有氧运动，通过运动可以使脂肪的消耗增加，热量消耗增多，使体重保持在正常的范围，从而避免动脉硬化的进一步加重。
2020-11-10 14:48
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