高血压高怎么降下来_好在医生

高血压高怎么降下来

王健

副主任医师 | 哈尔滨市第六医院    内科

三级甲等

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高血压血压高降下来,需要从三个方面入手:

一、运动锻炼。如高血压情况不是很严重,可暂时不服用药物进行治疗。坚持每天进行有氧运动,如爬山、游泳等,就能够慢慢的将血压降下来。

二、饮食调理。个人饮食对高血压病情也是有影响的,患病之后需要保持少盐,低脂饮食习惯,多食富含维生素的蔬菜、水果等。

三、血压指标较高的患者就需要服药治疗,根据情况选择利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等降压药物。一旦开始服药,就需要长期坚持,中途停药可能加重病情。

2021-09-15 11:55