赵晓东
主任医师 | 北京医院 妇产科
三级甲等
在一个寻常的午后,我接诊了一位新妈妈,她面色稍显苍白,眼中带着些许疲惫,手中紧握着一张产后检查报告,她告诉我,自从生产后,总感到身体虚弱,希望我能给她一些调理的建议。
我仔细询问了她的身体状况,了解到她在产后并未出现明显的并发症,但确实需要一些营养补充和调理,于是,我向她推荐了喝红糖水的传统方法。
我解释道,红糖中含有丰富的葡萄糖和铁剂,这对于新妈妈来说是非常重要的,葡萄糖可以为身体提供所需的能量,帮助她尽快恢复体力,而铁剂则可以补充因分娩而流失的铁元素,预防贫血的发生。
此外,红糖水还有活血补血的功效,它能够促进子宫收缩,帮助排出体内的恶露,促进子宫早日恢复,同时,红糖的活血作用还可以缓解产后可能出现的腰酸、腹痛等症状。
我还告诉她,红糖水性温,具有健脾暖胃的作用,产后新妈妈的消化系统可能会受到影响,食欲不佳,喝一些红糖水可以刺激食欲,帮助消化。
最后,我提醒她,虽然红糖水有很多好处,但也不能过量饮用,特别是对于血糖较高的新妈妈,应谨慎饮用,避免血糖波动。
听完我的解释,她眼中流露出恍然大悟的神情,她表示会按照我的建议,适量饮用红糖水,希望能尽快恢复身体,我也相信,在积极的调理下,她会很快恢复健康的。
2024-04-22 15:12
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