好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第三十六页

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睡眠不好的患者可以通过针灸的方法进行治疗，同时要注意避免情绪的波动，最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,避免心里压力过大。

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患者可能是由于精神过于紧张的原因导致的，建议患者要谨遵医嘱进行用药,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,可以通过针灸的方法改善症状。

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患者头发开叉可能是由于血虚导致的，发为血之余，建议患者可以使用养血乌发类的药物进行治疗。很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。

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患者出现晚上睡觉磨牙的情况可能是由于体内有蛔虫导致的，可以使用驱虫类的药物治疗，确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作.

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患者的头发出现干枯的情况可能是由于气血不足导致的，可以使用补气养血，乌发类的药物进行治疗，同时要注意多吃蛋白含量高的食物，要保证一定的睡眠时间，避免熬夜加重病情。

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患者晚上经常会说梦话可能是由于心理压力过大导致的.但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力,精神萎靡不振,而且还可能影响配偶,子女睡眠,这时应寻求治疗，放松心情，避免精神紧张。必要时候可以使用安神类的药物治疗。

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患者晚上睡觉说梦话可能是由于白天的精神压力过大导致的,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心.但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力,精神萎靡不振,要注意清淡饮食，避免心里压力。

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有失眠的患者是不建议在晚上的时候吃水果的，同时要避免劳累，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。必要时候可以使用安神类的中药调理。

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睡眠不好的患者是不建议在晚上吃水果的，以免造成脾胃的负担，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，必要时候可以使用安神类的药物调理。

答

患者有睡眠不好可以使用安神类的药物治疗，要注意避免经常服用产生依赖性，同时要养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,可以在睡前喝一杯牛奶,房内使用一些温和的色彩搭配。避免情绪的波动。