王欣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_科普信息_第二十四页

高压147的小秘密，轻松掌控你的健康

年前的一天下午，刚过三点，我的诊室里迎来了一位看起来有些焦虑的女士，约莫四十岁上下。她在护士的引导下坐下，急切地向我说明了她的来意：“医生，我最近老是感觉头晕，有时候还心慌。” 我点点头，示意她放松，然后开始了系统的问诊。我询问了她的详细症状、家庭病史及生活习惯。通过对话，我了解到她的生活节奏非常快，工作压力大，饮食和休息都不规律。 接着，我为她进行了一系列的体检，包括听诊、量血压、心电图和一些基础的血液测试。在测量血压时，我注意到她的高压为147mmHg，这个数字让我稍微皱了皱眉。 “您的血压有些高，这可能是导致您头晕和心慌的原因之一。”我向她解释，同时决定更进一步探查是否有其他健康问题。 为了全面了解她的情况，我建议她做一次全面的心血管评估，包括动态血压监测和血脂分析。结果确认了我的初步判断：除了高血压，她的其他指标基本正常。 在诊断出高血压后，我与她讨论了治疗方案。我建议她从改变生活方式开始，包括规律饮食、增加体力活动和减轻工作压力。同时，我为她开了一些降压药物，以帮助控制血压。 过了几周，她再次来访，显得更加轻松。她告诉我，按照我的建议，她开始有规律地散步和做瑜伽，而且尽量保证足够的休息。她的血压下降到了130mmHg以下的理想水平。

医生科普：左束支传导阻滞严重吗

在去年一个平常的工作日里，一位四十来岁的男士，带着几分不安地走进了我的诊室。他告诉我，最近几周他时不时会感到胸闷和呼吸短促，特别是在爬楼梯或是快走时。 我首先让他平躺，开始了一系列的基础检查，然后详细询问了他的生活习惯和家族病史。随后，我决定进行一次心电图检查，看看是否能找到他不适的原因。心电图结果很快出来了，显示他患有左束支传导阻滞，这是一种心脏电流传导的异常，可能会导致心脏供血不足。 看到检查结果，我能理解他此刻内心的担忧，便用最简单的话语向他解释：“虽然听起来有点复杂，但不是每种左束支传导阻滞都是危险的。关键在于我们如何管理它。” 考虑到他的症状和心电图的结果，我推荐了进一步的超声心动图

探索心脉隆注射液：轻松了解心血管健康

那是一个阳光明媚的早晨，时间大约是上午九点半，一位中年患者急匆匆地来到我的诊室。她面色苍白，似乎有些气喘。经过初步交谈，我得知她最近经常感到胸闷和疲劳，尤其是在做一些轻微的体力活动后。 在详细的询问病史后，我决定进行一系列检查，包括心电图和心脏超声。心电图显示了轻微的心律不齐，而心脏超声则提示了轻度的心脏扩张。这些症状表明她存在心血管功能不全。 基于这些发现，我决定为她使用心脉隆注射液。我解释了心脉隆的作用机制，它可以帮助改善心脏功能，减轻心脏的负担，并促进血液循环。同时，我也提醒她，虽然该药副作用少，但如果出现任何不适，需要立即告诉我。 治疗当天，我亲自为她进行了注射。注射过程顺利，患者表现出良好的耐受性。随后的几周，她定期来访进行复查。她的症状有了显著改善：胸闷和气短减轻了，整体活力也有所提升。 经过几周的观察，她的心血管功能也有了明显的改善。

揭秘：高压90低压70正常吗，需要注意什么

去年一个周二的下午，我在诊所忙碌着。一个稍显虚弱的年轻女士走进了我的诊室，看上去有些不安。她自我介绍为张女士，并描述了她近期感到的一些不适症状，包括持续的头晕和偶尔的心慌。 在详细询问她的生活习惯和医疗历史后，我决定先进行血压测量。结果显示她的血压为90/70mmHg，在正常范围之内，于是为了更准确地评估她的情况，我安排了一些血液检查和心电图，确保没有其他隐藏的健康问题。 血常规检查显示了轻度的贫血，红细胞计数稍低于正常范围，这引起了我的关注。于是我又进一步安排了血红蛋白测定，血红蛋白测定结果显示她的血红蛋白水平较低，进一步印证了贫血的可能性。于是在治疗方面，我建议她增加富含铁质的食物，如瘦肉、豆类等，以改善贫血情况。 过了一段时间，张女士再次来访，她笑着告诉我她的症状有了显著改善，检查结果显示她的血红蛋白和红细胞也恢复了正常值。

血压155/106严重吗？有什么风险?

去年春天，我的诊室迎来了一位显得有些焦虑的中年男士。他坐下后，便迫不及待地告诉我，最近常感到头晕眼花，甚至有时候还会心慌，今天用家里的血压计一测，显示血压竟然高达155/106mmHg。 听完他的描述，我让他先坐下来，深呼吸，放松一下。我知道，这时候最重要的是让患者平静下来。然后进行了一次详细的血压测量，确认了高血压的情况。看着他那张因忧虑而紧绷的脸，我轻声安慰：“我们会一步步来，先找出原因。” 我建议进行一系列的检查，包括血液检查、心电图和肾功能测试，以确保没有其他并发症。检查结果出来后，一切正常，这让他稍微松了一口气。我解释说，这种情况可能是由于不规律的生活习惯和饮食导致的，建议他从生活细节做起，比如定时运动、健康饮食，并减少盐的摄入。 随后，我为他开了一些降压药物，并强调了按时服药的重要性。同时，我还建议他保持积极乐观的心态，定期复诊监测血压。 几周后，他带着感激的心情再次来访，告诉我不仅血压稳定在了一个较为理想的水平，连那些让他烦恼的症状也消失了。

健康分享：高血压能喝黑咖啡吗

某个星期四的下午，我的诊所里来了一位五十多岁的患者，李先生。他平时血压稍高，这次来主要是想咨询关于饮食的问题——特别是他最爱的黑咖啡。 李先生带着轻松的笑容坐下，开门见山地问我：“医生，我能不能继续每天早上喝我那杯黑咖啡？” 我微笑着回应，首先检查了他的血压，发现稳定在135/85 。接着，我向他解释了咖啡因对血压的潜在影响，尤其是对已经有高血压问题的人。 我建议他尽量减少喝黑咖啡，或者用低咖啡因或无咖啡因代替。同时，我提醒他注意观察喝咖啡后是否感觉心跳加速或有其他不适，这些都可能是咖啡因带来的副作用。 接下来的几周，李先生按我的建议调整了他的咖啡消费量，并定期来诊所复查血压。幸运的是，他的血压值保持在一个相对健康的水平，他也没有出现明显的不良反应。每次复查，他都会报告说减少咖啡量后感觉更加稳定，没有以前那么紧张了。

不规则脉搏怎么回事？一文带你了解

在一个忙碌的周一下午，周先生来到我的诊所，面露担忧。他最近注意到自己的心跳似乎时而快速时而缓慢，有时甚至感觉到心跳漏了一拍，这种不规则的脉搏让他感到不安。 首先，我让周先生坐下，开始了一系列的基本检查，包括测量他的血压、心率，并进行了心电图检查。心电图是检测不规则脉搏的重要工具，可以帮助我们了解心脏节律的具体情况。检查结果显示，周先生的心电图有轻微的心律不齐，这可能是引起他不规则脉搏感觉的原因。我解释给周先生听，心律不齐是一种常见的心脏状况，它可能由多种因素引起，包括心脏结构问题、电解质不平衡、过度的咖啡因摄入或是压力过大等。 为了进一步评估周先生的情况，我建议他进行一些额外的检查，包括全面的血液检查和甲状腺功能测试，以排除任何可能导致心律不齐的潜在病因。同时，我也建议他在接下来的几周里使用心脏监测器，以便更准确地记录下他的心律变化。 在等待这些检查结果的同时，我建议周先生尝试减少咖啡和茶的摄入，避免过度的饮酒和吸烟，并试着采取一些放松技巧来降低压力，比如深呼吸、瑜伽或是散步等。 几周后，周先生带着他的检查结果再次来访。幸运的是，额外的检查没有发现明显的健康问题，而他也注意到，通过减少咖啡因摄入和改善生活习惯，他的心跳感觉更加规律了。这次经历让周先生意识到，即便是生活中看似不起眼的习惯，也可能对我们的心脏健康产生影响。

饮食禁忌！低压高患者不能吃的食物有这些

在一个温馨的下午，张女士来到我的诊所，带着对饮食和健康的种种疑惑。她最近被诊断为“低压高”，即舒张压偏高的情况，对于如何通过饮食来控制血压，她感到非常迷茫。 首先，我向张女士解释了什么是舒张压偏高，以及它与心血管疾病风险增加之间的关系。我强调，除了药物治疗外，合理调整饮食是管理血压的关键步骤之一。然后，我细致地为张女士介绍了一些对于“低压高”患者不宜食用的食物。过多的钠摄入会导致血压上升。因此，需要避免咸菜、腌制食品、高盐零食等。饱和脂肪和反式脂肪的摄入应当限制，以降低心血管疾病的风险。其次，过多的糖分摄入不仅会增加体重，还可能导致血压升高。应该尽量减少含糖饮料、糖果和甜点的摄入。 在介绍了这些饮食禁忌后，我鼓励张女士将更多的蔬菜、全谷物、鱼类以及低脂肪的乳制品纳入到她的饮食中。这些食物不仅对血压有益，还能帮助维持整体的健康状态。 几周后，张女士再次来访，她激动地告诉我，通过调整饮食，她的血压有了明显的改善。这对她来说是一个巨大的胜利。我鼓励她继续保持健康的生活方式，并定期监测血压。