何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_科普信息_第六十六页

手发麻该怎么办

手发麻可能是姿势不良、神经受压、颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑梗死等原因引起的，可以通过调整姿势、佩戴护腕、牵引、应用药物等方式进行治疗，建议及时就医。1、姿势不良：长时间保持一个手部受压或过度屈伸的姿势，如趴在桌子上睡觉、枕着手臂等，会导

肩膀疼抬不起来怎么办

肩膀疼抬不起来可能是肩部肌肉疲劳、姿势不良、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，建议及时就医。1、肩部肌肉疲劳：长时间进行肩部活动，如提重物、长时间使用电脑等，会导致肩部肌肉过度疲劳，产

膝关节不舒服怎么办

膝关节不舒服可能是运动过度、肌肉力量不足、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，可以通过冷敷、肌肉训练、休息、减少活动、应用药物等方式进行治疗，建议及时就医。1、运动过度：过度运动导致膝关节承受过大压力，关节面摩擦增加，引起短暂的不适。

腿脚总是痛怎么办

腿脚总是痛可能是肌肉疲劳和乳酸堆积、血液循环不良、骨质疏松、骨关节炎、糖尿病等原因引起的，可以通过适当休息、多活动腿部、多晒太阳、应用药物等方式进行改善，建议及时就医。1、肌肉疲劳和乳酸堆积：长时间行走、运动或保持同一姿势，会导致腿部肌肉疲

久坐就会感觉腰疼怎么办

腰疼一般指腰痛，久坐就会感觉腰痛可能是肌肉疲劳和紧张、血液循环不畅、腰椎间盘退变、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等原因引起的，可以通过定时起身活动、活动腰部、避免久坐、热敷、应用药物等方式进行改善，建议及时就医。1、肌肉疲劳和紧张：长时间保持坐姿

肩膀老是有点酸痛怎么办

肩膀老是有点酸痛可能是姿势不良、肌肉疲劳、外伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以通过保持良好的姿势、适当休息、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。1、姿势不良：长时间保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背、肩膀倾斜等，会导致肩部肌肉

总是手抖怎么办

总是手抖可能是情绪紧张或激动、过度疲劳、缺乏某些营养素、特发性震颤、帕金森病等原因引起的，可以通过调整心态、适当休息、调整饮食、调整生活方式、应用药物等方式进行改善，建议及时就医。1、情绪紧张或激动：在紧张、焦虑或兴奋时，人体的交感神经兴奋

腰疼得直不起来怎么办

腰疼得直不起来可能是肌肉劳损、扭伤、腰部扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等原因引起的，可以通过适当休息、推拿、冷敷、应用药物、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医。1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，会导致腰部肌肉紧张、疲劳，引