何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_科普信息_第六十八页

吃枣有什么好处

吃枣的好处一般有补充营养、增强免疫力、改善贫血、提供能量、改善肠道健康等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、补充营养：枣富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有矿物质如钾、铁、钙等，能为身体提供必要的营养物质。2、增强免疫

肚子不舒服怎么办

肚子一般指的是腹部。腹部不舒服一般是饮食因素、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃肠炎、肠梗阻等原因引起的，可以通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、应用药物、手术等方式进行改善，建议及时就医。1、饮食因素：进食过多辛辣、油腻、生冷食物或暴饮暴

吃桑椹有什么好处

吃桑葚的好处一般有增强免疫力、促进造血功能、改善视力、补充营养、润肠通便等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、增强免疫力：桑葚中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，从而增强机体的免疫力，

眼睛酸痛应该怎么办

眼睛酸痛可能是用眼过度、环境因素、屈光不正、干眼症、结膜炎等原因引起的，可以通过休息、调整环境光线、验光配镜、应用药物等方式进行改善，建议及时就医。1、用眼过度：长时间近距离用眼，如看电脑、手机、书籍等，会导致眼睛疲劳，引起酸痛。建议每隔一

晚上睡觉不解困怎么办

晚上睡觉不解困可能是心理压力过大、睡眠环境不佳、不良生活习惯、生物钟紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的，可以通过放松训练、调整睡眠环境、调整生活习惯、调整作息时间、使用呼吸机等方式进行处理，建议及时就医。1、心理压力过大：过度的心理压力会

月经前后能做火疗吗

一般情况下，月经前后不能做火疗，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。在月经来临之前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致身体较为敏感，情绪也容易波动。火疗过程中产生的高温可能会进一步刺激身体，引发不适，比如加重经前期的烦躁、焦虑等情绪

经期可以喝四物汤吗

经期通常可以喝四物汤，建议在医生的指导下应用。四物汤是由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成的经典方剂，具有补血调经的作用。对于一些血虚体质的女性，在经期适当饮用四物汤，有助于补充经血流失所带来的气血不足，改善经期的不适症状，如面色苍白、头晕

中医怎么保养子宫和卵巢

中医一般会通过饮食调养、艾灸、情志调节、穴位按摩、中药调理等方式保养子宫和卵巢，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、饮食调养：应食用一些具有滋补肝肾、养血活血作用的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻、桂圆等。这些食物可以滋养身体，改善子宫和