孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第七十三页

维生素d和ad可以一起吃吗

维生素D和AD不建议一起吃，如果长期服用，容易造成维生素D过量，损伤身体，因此，建议患者在使用的时候需要遵照医嘱服用。 维生素AD中通常包含维生素A和维生素D，不但可以为人体补充维生素A，还可以为人体补充维生素D，属于一种复合型的维生素，而

牛奶和钙片哪个补钙效果好

仅从补钙这一方面来说钙片的补钙比牛奶的补钙效果会更好一些。在临床上只要患者身体出现了缺钙的症状，医生往往会建议患者通过口服钙片的方式来进行补钙，这样见效会更快一些。牛奶当中的含钙量一般情况下就是每一百毫升当中含有一百毫克左右的钙，而一片钙片

咖啡可以和茶叶一起喝吗

一般咖啡不建议和茶叶一起喝，由于咖啡中含有咖啡因以及茶叶中含有茶多酚这两种物质，可能会刺激中枢神经兴奋，影响睡眠质量。如果是由于工作特殊性，比如需要长时间熬夜，咖啡也是可以喝茶叶一起喝的，可以缓解大脑疲劳。 咖啡属于一种提神的饮品，里面也含

香蕉和酸奶可以一起吃吗

一般香蕉和酸奶可以一起吃，这两种食物一般不会发生食物相克，能够给身体提供营养，但是脾胃虚弱的人通常不可以在一起吃，可能会增加胃肠道蠕动，造成排便次数增多以及腹泻。 香蕉里面含有丰富的微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等，适当的吃一些香蕉，能够

维生素吃多了会怎样

维生素吃多了可能会出现胃肠道不适的症状，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。之后还有可能导致机体代谢出现异常，如果体内堆积大量尿酸无法及时排出，还有可能增加痛风的风险。 维生素是人体所需的重要营养物质，补充维生素可以提高机体免疫力，然而服用过量则

橘子的白丝有什么好处

一般情况下，橘子的白丝是橘子皮的内层筋络，连接着橘子皮和橘子果肉，被称为橘络、橘丝，食用橘子的白丝好处有很多，比如防止上火、促消化、防止脑溢血等。 1、防止上火：橘子的白丝，中医里面可以入药，橘子吃多了容易上火，但橘络药性平和、味苦，有通经

梨可以止咳化痰吗

通常情况下，梨可以起到止咳化痰的功效，同时还具有润肺清燥、养血生肌的功效。 梨虽然是一种常见的水果，但有很高的营养价值和药用价值，梨性寒味甘，是一种寒性水果，有止咳化痰、润肺清燥、养血生肌等功效。梨子酸甜的口感能刺激口腔中的腺体分泌，稀释痰

女人多喝豆浆有什么好处

女性多喝豆浆有一定好处，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、调和阴阳、生津止渴的作用。女性喝豆浆可以辅助调节内分泌、帮助减肥、改善气色等，但建议在合理范围内适量饮用。 1、调节内分泌：豆浆中含有特殊的植物性雌激素，可以帮助调节内分泌。女性衰老和雌激