孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第七十一页

180身高男生标准体重是多少

通常180身高男生标准体重70kg左右，根据不同的计算公式，其结果也存在差异。 根据世界卫生组织给出的男生标准体重的公式，男生标准体重公式为其身高减去80，再乘以70%，180身高男生标准体重按此公式则是得到70kg的结果。还有一种常用的计

左旋肉碱黑咖啡的危害及副作用

一般情况下，左旋肉碱黑咖啡的危害及副作用比较多，比如影响睡眠质量、引发肠胃不适等。建议适量饮用左旋肉碱黑咖啡，以免损害人体健康。 1、影响睡眠质量：左旋肉碱黑咖啡中含有大量的咖啡因及左旋肉碱，具有兴奋大脑神经的作用，如果大量饮用或者睡前饮

每天摄入多少糖

通常情况下，每天应摄入低于50克糖。糖分来源主要有蔗糖及果糖以及日常饮食中的主食，摄入糖过多会增加肥胖及龋齿风险，也会增加患上其他疾病的风险，如心脏病、骨质疏松等。 摄入糖分过多可导致血液中甘油三酯含量升高，因此增加心脏病风险，同时糖分摄

番茄能和虾一起吃吗

一般情况下，番茄和虾可以一起吃，但要适量食用，以免加重肠胃负担。 1、适量食用番茄和虾：番茄含有丰富的番茄红素、维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等物质，食用后有助于润肠通便，增强人体免疫力，预防脑血管疾病。虾含有丰富的维生素、蛋白质、

虾和香椿能一起吃吗

一般情况下，虾和香椿能一起吃，可以为人体补充所需要的营养物质，但要适量食用，以免引发人体不适。 1、适量食用虾和香椿：香椿的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等物质，具有健脾开胃、解毒利尿等功效。虾的营养价值也比

女生正常体脂率是多少

女性的正常体脂率在25%-28%之间，体脂率主要是身体脂肪含量的百分比，体脂越高说明脂肪含量越多，对于身体的副作用越大。脂肪堆积在腹部比较明显，分为内脏脂肪以及皮下脂肪，不同的患者可能分布不同，可能是内脏脂肪以及皮下脂肪各占50%，也可能是

肥胖会带来哪些危害

肥胖可导致心脑血管疾病、骨关节异常及激素分泌异常等危害。需在日常生活中通过改善饮食、适当运动等方式进行减肥，降低肥胖对身体造成危害。 1、心脑血管疾病：临床较为常见心脑血管疾病，主要有高脂血症及糖尿病。这是由于肥胖所导致体内代谢障碍，脂肪在

体重多少才正常

体重需使用身体质量指数判断正常体重，身体质量指数为BMI，数值在18.5kg/m^2~23kg/m^2之间为正常，其主要计算公式为体重千克数除以身高米数平方，因此可在已知升高的情况下，倒推出正常体重数值范围。若高于数值范围，则为超重或肥胖，