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快走，小腿疼
一般情况下，快走，小腿疼可能是由于运动量过大等非疾病因素造成的，也可能是因为下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病因素引起的，可以通过手术、使用药物等方法进行治疗。 一、非疾病因素 运动量过大：主要是由于机体的运动量过大，导致乳酸分泌过多，而机体
2023-06-18
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左肩膀一动里面就响
左肩膀一动里面就响可能是由于生理性弹响等非疾病因素引起的，也可能是由于肩周炎、肌腱损伤等疾病因素导致的，患者可以通过应用药物、手术等方式进行治疗。 一、非疾病因素 生理性弹响：左肩膀关节在活动时，会有较多的韧带、肌腱等进行收缩、舒张，或者在
2023-06-18
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脖子骨头扭一扭就会响
脖子骨头扭一扭就会响可能是由于关节弹响等非疾病因素引起的，也可能是由于肌筋膜炎、骨关节炎等疾病因素导致的，患者可以通过应用药物、手术等方式进行治疗。 一、非疾病因素 关节弹响：由于关节软骨摩擦或者碰撞，产生生理性的关节弹响，脖子骨头扭一扭就
2023-06-18
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早上起来身高高的原因
一般情况下，早上起来身高高是由于生理现象造成的，通常不需要过度担心。 身体在白天的时候，会受到地球吸引力的作用，再加上机体长时间站立、运动等，会在一定程度上刺激机体脊柱，导致脊柱压力增加，进而影响椎间盘的生理活动，造成椎间盘厚度变薄。而机体
2023-06-18
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腰肌拉伸
腰肌拉伸可以在康复师的指导下选择腰部的过屈过伸锻炼，或者是体侧屈的锻炼等方式。 1、腰部的过屈过伸锻炼：做腰的过屈和过伸训练，注意动作要慢。慢慢地向前弯曲，用手撑着地面，或者是用手撑着肚子，慢慢地向上，在这个过程中，可以把手放在背后，双手交
2023-06-17
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盆骨骨折术后多久下床
盆骨骨折通常是指骨盆骨折。骨盆骨折手术之后大概1~3个月可以下床，具体下床的时间需要结合病情以及个人恢复的情况进行判断。 骨盆骨折在做手术的时候创伤性会比较大，一般做完手术之后患者需要卧床休息，可以结合身体恢复的情况，在床上进行关节功能训练
2023-06-17
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浑身肌肉酸痛怎么办
浑身肌肉酸痛可以采用注意休息、按摩、热敷、服用药物等方法来缓解。 1、注意休息：当出现浑身肌肉酸痛的时候，可能是身体过于劳累引起的，可以通过适当的休息来改善。在这段时间内不要做过于剧烈的运动，比如骑单车、慢跑、弹跳等，保持心情舒畅，避免产生
2023-06-17
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脚底板肌肉疼痛
脚底板肌肉疼痛有可能是脚底肌肉劳损、筋膜炎、外伤等原因引起的。可以采用泡脚、使用药物、冷敷等方式进行治疗。 1、脚底肌肉劳损：如果一次性走路的时间过长，导致脚底的肌肉持续产生疲劳感时，可能会出现脚底肌肉劳损，会造成脚部的血液循环减慢，从而诱
2023-06-17