怎样刮痧才正确

顾景辉

副主任医师 | 北京市第一中西医结合医院治未病中心

三级甲等

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怎样刮痧才正确，第一要选择正确的刮痧器具，刮痧专业的刮板，牛角梳，玉石等，厚度适中，边缘钝而圆滑的器具均可选用。第二力度适中，刮痧时力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。第三选位与方法，刮痧部位一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩背腰等，使刮痧板与皮肤呈九十度角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮二十下左右。第四刮痧前涂润滑油，刮痧前需要在刮痧处涂匀润滑物，如凡士林，石蜡油等。所以刮痧需要在专业医生的操作下进行。

2020-06-02 16:42

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