陈秀杉_副主任医师_山东大学齐鲁医院_科普信息_第七十五页

参乌健脑胶囊是骗子吗

参乌健脑胶囊是一种常见的中成药物，主治功能是补肾填精，可以益气养血和强身健脑。用于因肝气血亏，肾精不足所引起的失眠多梦，体乏无力，精神不振，头晕目眩，精神疲惫，记忆力减退等症状。主要成分有人参、制何首乌、白芍、党参、黄芪、山药、枸杞子、远志

减肥晚上吃了个鸭腿咋办

减肥晚上吃了个鸭腿可以选择用运动的方式来帮助脂肪燃烧，应该可以减少脂肪的堆积情况，同时在减肥期间也要合理的调整饮食，晚上吃饭的时候尽量减少高油脂和脂肪的摄入。 身体肥胖通常是体内脂肪堆积所造成，和不良的饮食方式、生活方式都有一定的关系，经常

减肥可以喝白米粥吗

减肥期间应该可以适当的喝一些白米粥。白米粥里面含有丰富的营养成分，而且热量和脂肪的含量相对来说也比较低，在减肥期间喝白米粥可以辅助减肥，同时还要调整饮食和适量运动的方式帮助减肥。 身体肥胖通常是体内的脂肪堆积所造成，和患者不良的饮食方式不注

减肥可以吃烤鸡吗

减肥期间可以适量的吃一些烤鸡。鸡肉当中的脂肪含量不是特别高，但是需要注重摄入的量，如果在减肥控制很好的情况下也可以吃烤鸡。 烤鸡里面含有一些卡路里和蛋白质物质，也属于碳水化合物，鸡肉属于低脂的食物，里面含有不饱和脂肪酸和氨基酸等物质，还含有

减肥反弹是什么意思

减肥反弹通常是减肥成功之后体重突然上升的意思，是出现了忽然变胖的表现，通常是不良的生活方式和饮食等因素所造成，减肥需要长期的坚持才能够达到良好的效果，可以适当的调整个人生活方式。 减肥过程当中出现反弹也是比较常见的，如果在减肥成功之后没有做

减肥期间一天摄入多少钠

减肥人群应该每天摄入钠的含量低于2300mg。也就是说，小于6g食盐。 在我们日常生活中，含钠量最高的应该是食盐，但是其他调味品中含有的钠也是非常多的，比如酱油、味精、鸡精、蚝油等调味品。如果在减肥期间的话，建议最好少摄入一些钠。因为过多的

减肥期间喝酒了第二天怎么补救

减肥期间适量饮酒无伤大雅，但是如果过量饮酒，就会减缓减肥的进度，甚至适得其反。 生活中，酒的主要成分就是酒精。酒精本身没有什么营养成分，但是却有高热量。他无法转化成肝糖提供给人体代谢，身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪存储，所以对于减肥是非常

减肥期间中午可以吃牛肉面吗

在减肥期间，我们应该降低对于碳水化合物的摄入，提高脂肪和蛋白质的摄入，同时多吃新鲜的蔬菜和含糖量较低的水果，并且配合运动来进行减肥。 碳水化合物会在人体中被分解为葡萄糖，进入血液提高血糖。为我们的生理活动提供能量。碳水含量较高的食物有面包，