荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第三十三页

能量越高的食物越容易发胖吗

能量越高的食物可能会越容易发胖。 能量越高的食物不容易被人体所消耗吸收，长期食用会在体内堆积，从而形成脂肪，导致肥胖。如果使用了大量能量高的食物后，建议及时的通过一些体育锻炼，减轻能量的堆积，比如骑单车、慢跑、原地踏步、游泳、仰卧起坐、转呼

木糖醇吃多了有何危害

木糖醇吃多了有很多危害，比如出现消化道症状、代谢障碍、血脂异常等。 1、消化道症状：木糖醇吃多了首先会出现消化道症状，因为过多的食用木糖醇会给胃黏膜带来损伤，使胃酸分泌过多，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。 2、代谢障碍：木糖醇如果过多

奶茶可以隔夜吗

奶茶一般是不可以隔夜的。 奶茶的主要成分是由茶以及奶两种，因为茶和牛奶在隔夜后会产生一定的毒素，如果再次饮用会给胃肠道带来负担，出现胃部不适的现象，比如腹胀、腹泻等。并且茶和牛奶合在一起隔夜后还会使毒素量增加，给身体带来不利的影响，所以奶茶

苹果芒果可以一起吃吗

苹果芒果一般是可以一起吃的。 苹果是比较常见的一种水果，性凉，味甘酸，富含丰富的维生素和矿物质以及蛋白质等营养成分，可以起到美容养颜的效果。而芒果属于热带水果，汁多味美，营养比较丰富，含有多酚类化合物、糖类、胡萝卜素等，有解渴的效果。苹果芒

咖啡和奶茶可以一起喝吗

咖啡和奶茶不建议一起喝，有可能会对身体造成不良影响。 咖啡里面含有咖啡因，咖啡因具有兴奋神经和利尿的作用，这也是咖啡能够提神的重要原因。但是咖啡能够使血压上升，经常饮用还能够加速钙的流失。奶茶里面含有的反式脂肪酸，可以使身体内胆固醇浓度升高

咖啡能和牛奶一起吃吗

一般情况下咖啡和牛奶可以一起喝。 咖啡和牛奶可以在同时喝，但是咖啡加牛奶不宜空腹喝，咖啡可以提神醒脑、帮助消化、抗氧化等作用。牛奶含有丰富的营养物质，是很好的补钙饮品，还可以提高身体免疫力，补充蛋白质。由于咖啡可以影响人体对钙质的吸收，长期

牛奶跟苹果能一起吃吗

一般情况下牛奶和苹果可以一起吃。 苹果是一种富含丰富维生素以及各种微量元素的水果，并且膳食纤维的含量也极其丰富，对身体的营养补充和健康有很大的益处，丰富的蛋白质和脂类物质能够促进身体内细胞和组织的正常代谢。牛奶属于一种蛋白质含量比较丰富的食

海鲜属于寒性食物吗

海鲜种类较多，通常大多数都属于寒性食物，只有很有少部分的海鱼、海虾、鲍鱼等海鲜属于温性食物。 海鲜中都含有较为丰富的蛋白质、钙、磷、维生素等成分，脂肪含量低，胆固醇含量高。食用螃蟹等寒性类海鲜对于一些具有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛，皮肤表