荣莹_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第三十一页

维生素b和维生素c可以一起吃吗

维生素B和维生素C一般可以一起吃，通常不会产生化学反应。 1、维生素B：维生素B和维生素C属于水溶性维生素，一般可以一起吃，并不会产生冲突和反应，但两种药物应尽量间隔半小时后再服用，可以使药物吸收更好，同时还不会出现药物反应。维生素B具有增

晚上喝酸奶会不会长胖

晚上喝酸奶是否会长胖，具体要根据摄入的奶量做决定，如果摄入比较少一般不会长胖，摄入比较多可能会长胖。 酸奶当中的热量较低，晚上适量喝酸奶可以补充身体中所需要的营养，还能够促进肠胃蠕动，辅助大便排出，一般不会引起身体发胖，可能还会对减肥起到辅

牛奶和大虾可以同时食用吗

牛奶和大虾一般不可以同时食用的，容易引发腹泻或者是过敏的问题，影响身体健康。 牛奶里面有丰富的蛋白质和维生素，以及微量元素成分，适量的食用可以补充身体所需要的营养，特别是里面的钙，可以补充身体的钙营养，也容易让人体吸收，能改善缺钙以及骨质疏

牛肉茄子能一起吃吗

牛肉茄子能不能一起吃需要根据自身的情况决定，如果个人对茄子和牛肉不过敏，可以一起吃，通常也不会降低食物的营养价值，如果个人属于敏感体质，对茄子或牛肉过敏，就不能一起吃。 牛肉里面含有丰富的维生素和蛋白质，脂肪的含量比较低，不但可以补充身体蛋

吃鸡蛋长胖吗

吃鸡蛋是否会长胖，要根据吃的量决定，如果适量的吃鸡蛋不会长胖，如果摄入的太多，就会发生肥胖。 鸡蛋属于高营养低脂肪的食物，里面含有丰富的蛋白质、钙、维生素等。鸡蛋里面蛋白质成分容易让人体吸收，可以补充身体的营养，鸡蛋中蛋氨酸是人体生存中不可

备孕能喝啤酒吗

在备孕期间是不能喝啤酒，啤酒中含有酒精成分，可以对男性的精子和女性的卵子等造成影响，从而导致受精卵的质量受到影响，从而影响到备孕的效果。 啤酒中含有一定量的酒精，而在备孕期间摄入一定量的酒精可以对生殖细胞的质量产生影响。对于男性而言，酒精可

蟹不能和什么食物同食

蟹不能和柿子、梨子、烤红薯、蜂蜜等食物同食。 1、柿子：柿子中含有非常丰富的鞣酸，而蟹中含有非常丰富的蛋白质，鞣酸会导致蛋白质变性，所以蟹不可以和柿子一起食用，否则会影响到蛋白质的吸收，并且两者一起食用，还可能会给胃肠道带来负担，出现腹泻、

吃什么食物补铁

补铁的食物有很多，比如可以吃动物肝脏、血制品、肉类、蔬菜等食物来补铁。 1、动物肝脏：动肝脏有很多，比如鸡肝、鸭肝、猪肝等，以上肝脏类的食物，都具有很好的补铁效果，但是由于以上食物腥味比较大，所以对腥味者敏感的人群，可以加一些辅料进行食用。