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吃碳水犯困
食用碳水化合物会产生很多的糖分，才会导致犯困。 1、吃碳水导致犯困：饮食结构中碳水化合物含量较高且升糖指数较高的，会迅速导致血糖升高从而导致大量胰岛素的分泌。 胰岛素让一种特别的氨基酸-色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们
2022-02-10
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蛋白质功效比值
蛋白质的功效比值是指体重增加为基础的方法，是指实验期内，动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数。 蛋白质功效比值是测定蛋白质利用率的另一简便方法。用出生后21~28天刚断奶的雄性大白鼠，以含被测蛋白质10%的合成饲料饲养28天。同时，经
2022-02-10
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带量营养食谱
带量食谱是在花样食谱的基础上，在旁边注名每种食物的用量。 1、带量食谱的适用人群：带量食谱一般是为小孩子和中小学生制定的，因为可以通过制定带量食谱来安排合理的膳食计划，通过把计划中各种食物的每周用量反映在食谱中，按食谱的要求购买食品，再按照
2022-02-10
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大蒜变紫色还能吃吗
大蒜变紫色是能吃的。 大蒜变紫色是因为发生氧化，而氧化的大蒜对身体也有一定的好处，吃大蒜时需将大蒜切片或者捣碎，使其中的大蒜素与空气充分结合，大蒜素中含有的含硫化合物，必须要在其经过空气氧化后作用才能发挥出来。具有较强的抗菌消炎作用，大蒜对
2022-02-10
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大米泡了两天还能吃吗
大米泡了两天一般不能吃。 一般浸泡大米用于蒸煮食用，大约30分钟—2小时即可，不宜浸泡太久，否则在温度较高的情况下，浸泡在水中的大米，大约6小时后就会逐渐滋生细菌、霉菌等有害微生物，若是浸泡的容器不干净的，可能产生有毒物质的速度会加快，在食
2022-02-10
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大米过期一个月还能吃吗
大米过期一个月不能吃。 一、大米过期了不能吃：大米过期一个月后可能会出现以下两种情况，一旦出现这两种情况，就必须避免食用，以免对身体造成危害。 1、大米在储存的过程中，过期后虽然表面尚未变质。只是大米中所含的淀粉、脂肪和蛋白质等营养物质会发
2022-02-10
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大米炒黄熬粥的副作用
大米炒黄熬粥的副作用就是过量食用会导致胃痛。 1、大米炒黄熬粥的副作用：大米性寒，炒熟之后也是同样的，因此肠胃不好的人群应该适量进食用炒黄的大米熬的粥，并且大米炒黄之后属于比较难消化的食物，患有肠胃疾病的患者，在食用后有可能会导致病情加重，
2022-02-10
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合生元益生菌需要放冰箱吗
合生元益生菌不需要放冰箱。 1、合生元益生菌的存放方法：因为合生元益生菌的特殊制作方法，所以合生元益生菌是不需要放入冰箱冷藏的，只需要存放在阴凉处储存。 2、合生元益生菌的服用方法：合生元益生菌一般可以选择温水冲服，避免用开水冲，因为水温过
2022-02-10