孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第六十五页

与鹅蛋相克的食物是什么

鹅蛋没有相克的食物。鹅蛋可以和多种食物进行搭配食用。 鹅蛋所含的营养成分比较多，含有脂肪、卵磷脂、优质蛋白质、多种维生素、微量元素以及矿物质和胆固醇等，具有补中益气、益智健脑、防寒、去胎毒的功效。鹅蛋中的卵磷脂，对大脑和神经组织的发育都有很

b族维生素缺乏的症状

B族维生素具有很多，缺乏B族维生素可能会出现恶心、眼睛灼热、记忆力减退、食欲不振等症状。 1、缺乏维生素B1：缺乏维生素B1会对人体的神经-血管系统造成一定的损害，通常会表现出疲惫、恶心等症状，严重时还会出现神经错乱、眼肌麻痹等情况。 2、

香菜可以多吃吗

香菜可以多吃，但不建议脾胃虚寒、香菜过敏的人群食用。 香菜学名芫荽，其中富含大量的维生素C和维生素B等营养成分。适量食用香菜可以增加食欲、促进肠胃运动缓解便秘、提高视力等。香菜也有一定的药用价值，在中医上香菜性辛味温，对感冒、麻疹的治疗有一

香椿副作用

香椿的副作用为恶心、呕吐、中毒、肠胃不适等症状，当出现以上不良症状时需及时就医，避免延误。 香椿富含大量的亚硝酸盐，摄入过多的香椿时可能会导致亚硝酸盐中毒情况发生。常伴有恶心、呕吐、头晕、乏力、心悸、烦躁、呼吸困难等症状。如果在吃了香椿后出

什么水果补充维生素B

通常食用苹果、橙子、杏、葡萄、桑葚、橘子、香蕉等水果能够补充维生素B。 维生素B族在人体中有着至关重要的作用。维生素B族可以推动人体新陈代谢、促进消化、缓解疲劳、保护肝脏等作用。维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、 维生素

天天吃黄瓜有什么好处和坏处

天天吃黄瓜可以避免高血糖、有助于减肥等好处，但是过量单一食用黄瓜会造成腹泻，有可能会导致营养失衡，引发不良影响等坏处。 1、好处：黄瓜含有微量的胡萝卜素、维生素C、矿物质等营养成分，通常天天吃黄瓜可以对促进肠道消化、降低胆固有一定的作用，黄

酸奶可以天天喝吗

酸奶是可以天天喝的。酸奶中含有丰富的钙、氨基酸等有益成分，一般情况下酸奶中的乳酸菌长期服用是可以维护肠胃菌群的平衡，抑制有害细菌，提高身体免疫力。天天喝酸奶通常是可以有促进消化和抗衰老等作用，酸奶也可以选择搭配水果做成沙拉一起食用。 1、促

鸡蛋可以和牛肉一起吃吗

鸡蛋是可以和牛肉一起吃的。 牛肉中含有大量的优质肉蛋白、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分。鸡蛋中也含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等成分。两种食品的成分较为相似，所以一般不会出现不能一起吃的状况。鸡蛋与牛肉都含有优质蛋白质、一